今早，看到《FBI微表情》一书，讲到基本情绪，其中有一段话感触很深：

关于悲伤，有很多人会故意激发自己的悲伤情绪，而这些人多以青少年和女性为主。

他么非常喜欢那些带有悲伤韵味的句子，对自己有种特别的吸引力，有些人甚至还会沉溺在悲伤的情绪中无法自拔。

我们应该知道，这种行为是不可取的，因为长时间的沉浸在悲伤的环境中，只会给我们带来严重负面的后果。

曾经有过青春年少，现在也在慢慢探索：为什么青春期被称作“花季雨季”为什么总是那么多的多愁善感？

那个阶段的孩子，对世界，对自我，相比较原先无忧无虑的童年，开始多了许多理解和认识。

认识之后发现：

这个世界不总是阳光明媚，还有雨雪风霜。

父母也不总是尽善尽美，还有絮絮叨叨。

02

成人感与心理上的依赖让他们总是处在一种矛盾体中。

于是书中那些悲伤韵味的句子，实际就是对他们心境的一种投射，仿佛有人说出了自己的心声，于是就对那些淡淡凄美的词句无比偏爱。

少年的心中没有固定的反叛对象，可内心却藏着一股不安稳，有着要爆发的欲望。

少年不识愁滋味，爱上高楼，爱上高楼，为赋新词强说愁。仿若这样，才对得起这个阶段的忧郁气质，才能与众不同。

每个少年，总会有在夜深人静漫步街头，耳朵里塞着耳机的经历。

让那些悲伤的曲调，在心中缓缓流淌，帮助自己更深刻的体会这个世界的悲伤与无奈。

03

还记得曾经少年时第一次读到仓央嘉措的诗：

你见，或者不见我，

我就在那里，

不悲，不喜。

你念，或者不念我，

情就在那里，

不来不去。

你爱，或者不爱我，

爱就在那里，

不增不减。

那时青春年少，对生活并没有更深的认识。

只是觉得这诗写得很凄美，然后就突然间迷恋上了那个叫仓央嘉措的人，看了很多他写的词：

曾虑多情损梵行，

入山又恐别倾城。

世间安得双全法，

不负如来不负卿。

多年后，再一次看这首词。

突然间，读懂了那句“不负如来不负卿”背后的无助与辛酸。

而今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。

身为六世达赖，他有自己与生俱来的使命与任务，傀儡也罢，牺牲品也罢，那都是他的宿命。

身为当桑旺波 ，他只是想与自己心爱的姑娘谈一场风花雪月的爱。

04

今天下午和一位学生聊了很久。

第一眼见他：很高很帅的男孩子，但整个人浑身上下散发着一种很“丧”的状态，眼神黯淡无光。

父母的唠叨，青春期特有的多愁善感，对自己目标的过高期待与完不成之后的挫败，让他的心境经常在一种悲观状态。

经常失眠，晚上4 5 点睡不着觉，对什么都提不起兴趣，觉得生活没有意思。

我与他一起寻找原因，这个状态是从两年以前开始。

那个时候发生了一些事情，对自己影响很大。

我让他，站在现在的角度回望以前，如果再回去，你还会那样做吗？

“肯定不会，那样太傻了”他一下在就说出了这句话。

“你很棒，能够意识到自己的问题，也能进行反思。但是以前的事情究竟是过去了，我们没有办法改变。”

我回答他

“那现在，站在一年多以后的位置，对自己现在的状态做一个评价。”

“应该不能这样颓废，…….”他说了很多。

“是的，站在现在的角度，过去有过遗憾，没有办法改变。你应该庆幸，站在未来，看现在，这是你可以弥补遗憾的……”

咨询结束，他告诉我“老师，很开心，有些事我今天想通了很多”

 我看到他的眼神慢慢有了光。

我告诉他“我也很开心，作为一名无比渺小普通的个体，我成不了领导，但这并不妨碍我，在对你的咨询中，你感觉是有用的，我同时也在你身上实现了我人生价值的一部分。”

05

这就是少年的“愁”身在其中，跳不出年龄阅历的束缚，他觉得这是天大的事情。

伤心，痛苦，忧虑，悲愤都没有关系，这个世界给你期限让你宣泄。

不管是在卧室或者无人的操场大哭一场，还是找一个年长的陪伴者，或者自己信赖的人，向他倾诉自己心中的烦闷。

亦或者把自己的不开心，不如意写下来，缓解自己的悲伤（这是我一直提倡的一种方法）在书写的过程中尝试着理解压力事件并且理解自己对他的反应。

但是，少年也请记住：这个期限不能太长，你必须尽快收拾好自己的心情，才不至于掉队。

成年人的焦虑在于：时代抛弃你，连一声再见都不会说。

那么少年人你应该意识到：你尚未认清什么是“时代”？时代已然弃你与不顾。

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写到最后总结一句话：少年，你大可尽情颓废，只要你对人生毫不在意。