时间不紧不慢，转眼已经第40周了。2022年的第四季度已经走过十二分之一，距离2023年，只剩83天。是的，83天。瞬间有些惊慌不已，但马上又无比清醒起来。哪有什么时间去慌张呢，干就完了！
一、本周总体分析
1.本周三件要事全部高质量完成。但专业计划用时35小时，目前仅21小时多，因为周日和周五比较累，就躺平了，选择以人际活动为主
2.运动方面，还未找到新的室内运动，暂时以健走为主
3.业余阅读方面，暂时搁置了，以专业写作为主了
二、专业方面
1.完成了情感宣泄一章的写作，并成功开始自我适应一章的写作
2.完成了北京市课题的开题PPT和奖学金材料的准备
3.参加1次读书会
三、效能提升
1.阅读方面-阅读了《有意义的行为》
2.积微事务
1）第40周三个创造
2）第40周周总结（数据版+文字版）
3）第41周周计划
4)合伙人赋能早会
5)9月总结（数据+文字）
6）10月计划
7）运动打卡6天（请假1天）
8）早起打卡4天
9）日闭环打卡7天
10）早会输出感受1篇
四、人际链接
1）链接了4位博士同学
2）链接了5位硕士和博士师妹
3）链接积微小伙伴3位，和艳姐电话交流一个半小时，感觉很好
4）链接4位教授和王校
5）保持每天和老荆亲密关系的互动
6）和姐姐，外甥女，外甥每天联系
7）链接了4位学生
8）和两位博士同学聚餐一次
9）和三位老师聚餐1次
10）和导师还有师门聚餐1次
️五、运动健康
1）本周累计健走53.04公里（计划慢跑10公里/健走20公里）
2）体重 51kg （聚餐影响了）
3）按摩刮痧一次 ，很好地缓解了上火的症状
六、反思和下一步行动
1）躺平的两天没有以专业为主，对于论文写作不知所措，无从下手。发现前方没有路可走，那为何不闯出一条路呢？！索性走出图书馆，暂时脱离学校这个空间，约上两三好友外出聚餐闲逛，心情舒畅，大脑清爽，前方的路也就逐渐清晰起来。
2）时间不多了，抓紧时间干吧！专业为主！
