两种活法


 今天早上,我在跑步的过程中,听到这么一句话“如果你不按你想的方式去活,那么最终你就会按照你活的方式去想”听到这么一句话的时候,我的大脑特别的兴奋,特别的震惊。我想了半天,这句话,说的真的是经典啊!

   可能我对于脑科学,心理学,神经科学看的书比较多,有一种想要对这两句话解释的欲望,好的,今天的文章,我就和你一起来聊聊,我对这句话的理解。好的,现在马上开始:

第一、 活的方式去想

   我们先来理解第一句话,按照活动的方式去想。曾经我和你分享过,我们人类的大脑可以分成这么几个模块系统:认知模块系统,行为模块系统,情感模块系统。这里的活,我把他理解成,我们大脑的行为模块系统,这里的想,我把他理解我们大脑的认知模块系统。

当我们没有任何想法的时候,你会全自动的去行动,驱使你做出这样的行为,不是真正的你,这个时候,你的大脑的主人是基因。当你做出这样的行为时,可能会有人问你,为什么会做出这样的行为时,你还会问你的这种行为找出一个借口,说什么原因等等,根据认知和行为一致性原理,让自己感觉到非常的舒服。

 比如说,我班级的经常有孩子迟到,当我问他,为什么迟到的时候,他总能够找出这个行为的理由,什么公交车迟了,什么起床起晚了,什么闹钟没有响铃了等等,各种各样的原因。当孩子有迟到这样的行为的时候,他在告诉我为什么会迟到时,他不是在说给我听,而是在说给他自己听,就是为了让自己的行为和原因认知保持一致性,这样他就会感到很舒服。真正的是怎么回事情呢?谁也不知道。

 再比如说,当你回家的时候,看到你的爱人躺在沙发上看手机,玩游戏,于是你就会问题,你怎么天天躺在沙发上看手机,玩游戏啊,他会说,我太累了,让我休息一下吧。曾经我和你分享过这么一个观点,就是一个真正很累的人,他们在玩手机时候,会更累,这消耗的能量不会比你工作的时候,消耗的能量少多少。

这就是按照自己活得的方式去想的结果。驱动前面两个行为的主人,都是基因,是基因在驱使他们有着这种行为,一旦对方有这种行为的时候,为了让自己更加的舒服,对方的大脑就会给自己的这个行为找一个解释,我们可以将其称为借口,让自己舒服。

因此,按照自己活的方式去想,说真的,确实是一种人类的天性,人类为了让自己舒服,全部都是各种各样的自动的行为,并且这些行为全部都是之前有过的行为,是基因所驱使的,并且为这个行为做出一个解释。

第二、 想的方式去活

接着我们一起来分享一下,按照我们想的方式去活。就是我们要先知道,我们做事情的原因是什么,目的是什么,目标是什么,开始行动,有什么样科学依据。当我们开始行动的时候,有没有计划,最后在行动中,有没有根据外界的反馈,去调整自己的之前的方案,更为重要的是,会不会受到外界环境的干扰,进而迷失了自己的方向。

这才是按照自己想的方式去活,前面的想,就是自己对这件事情,这样的行动,有这样的认知,自己的目的是什么样子,采取什么样的方式的认知,当自己有对这样的事情,有深入的认知之后,然后再根据这个认知去采取行动,这才是真正的活。而不是向无头苍蝇一样,到底乱飞,到处乱撞,运气好点话,还能够有所收获,运气不好的好,全军覆没。

生活中、工作中,那些有所成就的人,他们都是很有自己的想法的人。在工作中,他们目的明确,目标清晰,知道自己在干什么,任何一句话,做任何一件事情,他们都是了如指掌,简直这个世界都是他自己一样;在生活中,他们总能够把控自己的生活,和家人、孩子,生活得非常有味道,你会觉得会很幸福。

这就是按照你想的方式去活的人,所在的工作和生活的状态。当然,想要做的这一点,还是我之前说的,就是要学会领导好自己的大脑的模块系统,要做自己的主人,而不是让基因作为自己的主人,特别是生活在现代社会,任何情绪和感受,有些时候,真的不能够解决问题的,只能靠自己的思考,才能够真正的去解决问题,只有,你真正的能够领导好自己的大脑,按照自己的想法的方式去活,那么你才是真正的自由,才是真正的快乐。

第三、 我的思考

  接着,我想要谈谈,我对于这一句话的一些思考:第一,就是作为教育工作者,既然我们知道,认知和行为一致性的原理,有些时候,我们就要赋予孩子的一些好的认知,告诉他们,你很重要,你是一个优秀的孩子,这样的事情,你肯定能够做的更好,你是未来的科学家,未来的政治家等这样的标签。一旦孩子们,知道,你给予他的未来的目标很高的时候,那么根据认知一致性原理,那么孩子也会往这个方面去努力,去奋斗,去成长;

   第二,我想要谈谈,对于我们自己而言,我们没有导师给予我们贴正面的标签,这就是需要我们自己给自己认知升级,学习更多的知识,了解更加的领域,当我们认知升级了,还是根据认知一致性原理,你的行为也不知不觉得有所改变了。有那么一句话“只有想不到,没有做不到“认知升级了,视野开阔了,行为也就不知,不觉得中有所影响了。

   总之,今天的文章和你分享了,“如果你不按你想的方式去活,那么最终你就会按照你活的方式去想”的一些思考,期待我们,都能够按照自己想的方式去活,做任何事情,说任何话语之前,有目的,有计划,有依据,之中,会根据具体反馈做出调整,不会偏离方向,之后,有反思,有思考,有进步,有成长。

  好的,今天的文章就和你分享到这里,期待今天的文章能够给你带来一些启发。

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