中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第1026天 2021—4—3
第492次咨询(网络)
经历过伤病的人对生命会有更多的感悟，他所经历的生活需要被看到，他的不容易和苦苦挣扎值得人赞美和肯定。
情绪不好时，他有自救的方法，每个人都在为自己的生命负责，他需要被更多的人包容和理解，他需要得到更多肯定和支持，我们更要看到他的善良与爱心。
面对来访者的自残，要了解更多一些，看看他怎样能够帮助自己不再去做伤害自己的事，要对他的安全进行评估。
多给予他肯定、赞美和支持，相信他的生命之花能够绽放得更灿烂。
面对这些来访者，我还是有很多无奈的，他家人的不理解，甚至批评和指责，会让他们心里更难过。当然，我也明白，这些孩子的父母也付出了很多努力。
第493次约练
我有幸与徐老师、王老师在一起约练学习，感谢两位老师让我做了观察员。
在约练中，我静心聆听，认真记笔记，王老师能贴着来访者去聊，不刻意用焦点问句，因为来访者老师聊到不喜欢生硬的焦点问句，感觉是一种套路，王老师能尊重和接纳来访者，焦点技术用之无痕，让来访者老师感觉很舒服。在安全、放松、舒服的氛围中，来访者才能敞开心扉，聊的更多，而这种氛围的营造体现了咨询师的基本素养。
徐老师是一个目标感很强的人，做事效率高，对未来的规划十分清晰，为了目标刻苦努力，在前行的路上，敢于挑战，勇于挑战，不达目的不罢休，这种敢于拼搏的精神让我十分佩服！
这场咨询也引发了我的一些思考：
1.作为焦点解决短期治疗的咨询师，该怎么灵活运用焦点的问句呢？
在咨询中，我们践行的是焦点的理念，也一定会用到焦点问句，关键是怎么说、怎么用能让语言更软化，来访者听了更舒服，我们不能生硬地套用书中的问句，而是把这些问句生活化，能够在咨询中无痕无形地运用焦点问句，当然，这是需要不断练习的。
2.咨询师对来访者感受的否定
来访者老师聊到自己的感受曾被以前的咨询师否定，咨询师可能觉得她的感受是不恰当的，会努力去说服来访者让其改变自己的认知。这在焦点解决短期治疗的咨询中是不合适的，作为焦点的咨询师，要看重的是来访者的感受，好奇来访者怎么会有这些感受？这些想法？这些感受和想法对他有哪些影响？别人是怎么看的？咨询时进入来访者的知觉与之工作。在咨询中，看重的是来访者的感觉，而不是咨询师的感觉，咨询师的感觉往往是一种预设，预设可以有，但不要说出来，用澄清技术去确认。
3.在心理咨询中，咨询师是中立的
在心理咨询中，咨询师要保持中立，不要有过多的评价，比如“你这样做很好呀”，“你这样做太好了”，而是问来访者，你对自己的做法怎么看？怎么想？是什么让你这样想？别人是怎么看的？
4.关于“卷入”
在心理咨询中，咨询师往往会有卷入，当咨询师觉察到自己有卷入后，要立即警醒，是什么让自己有了卷入？卷入后自己是什么感受？为什么会有这些感受？这些感受对做咨询有什么影响？之后，咨询师要去做约练，处理自己卷入的点，这往往是咨询师需要成长的关键点。
