2021.8. 25
中原焦点团队网络初级班第29期张玲针坚持分享第二十九天：今天晚上学习收获，重新建构当事人的问题，创造改变 ，每个人根据自己的经验来建构他的世界，重新建构就是重新解读，从正向看到更多的积极正向面。必须从改变认知，改善情绪，调整行为，从重新建构角度看到他的优势，优点 能力，努力，意义，觉察，资源，特质，意图，动机，建构不是目的，协助当事人看到更多。重新建构有事实依据。
重建方法要在生活中不断的练习，虽然学习成长有点慢，但是我已经走在学习成长的路上，慢就是快，前面是负向，后面是正向，关注点就不一样，心情就不一样。
虽然我不清楚是什么让你这么做，你这样做一定有一个重要的理由。
抱怨的背后是他更在乎的东西。
