2019-05-30

图片发自简书App

1、没有收腹收肋骨，

2、手臂有点超伸，

3、颈椎没有中正，

改善方法：收腹收肋骨，头保持和身体在一条平行线上，手臂不过度发力，

推荐练习：腹部练习，增加腹部力量，多做山式，把身体学会放在正位的位置。

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2019-05-30

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