伊人欲来 何时归来
伊人欲去 何时离去
我欲乘风飞翔 却寻不着伊人踪影
伊人何在 留我独自失落
唉哟 这该如何是好
———大长今主题曲《呼唤》
2003年9月15日-2004年3月23日，《大长今》在韩国播放，收视率一直保持在50%左右，并以47.8%的平均收视率获得2004年度韩国收视率冠军。
记得剧中有这样的一句台词，大意意思是：长今，你是洒在冰上都能开出花的种子。这句话可以说凝练地总结了长今的性格：坚强勇敢、永不放弃。
还记得风靡全国的韩剧《大长今》吗？女主角长今从御膳厨房宫女到太医院医女的曲折经历告诉了我们一个女孩是怎么在困境中不断成长，永不放弃希望的故事。
看着长今从一位优秀的御膳宫女成长为医术高超的医女，不由得想到，作为一个普通人，我们可以从她身上学得哪些获得希望的方法呢？
我总结为：
1、有过至少一次熟练的经验。
2、大量的重复练习。
3、运用元认知能力。
首先，让我们思考一下，我们如何能心怀希望？一朵初绽的鲜花能带给我们希望，一碗母亲做的热汤能带给我们希望，一声朋友的鼓励能带给我们希望。然而，外界的力量只能给予我们一时的力量，希望终究是自己给自己的。
心怀希望的人都有怎样的共同点呢？这个共同点是：他们都至少有过一次由笨拙到熟练的经验。
有过至少一次熟练的经验
长今的经历就是一个很好的例子。当她一无所有，只能通过学医来改变自己的命运时，她选择了心怀希望。原因是她曾经历过自己的料理水平由低到高的过程，她知道现在的笨拙是暂时的，只要经过大量的练习，还是能够由笨拙慢慢走向精通的。因此，她心怀着希望，一往无前地开始了学医之路。
因为有过至少一次的熟练的经验，所以她才能忍受自己的笨拙，忍受各种各样浪费自己注意力的诱惑，不再注意除了成长以外的东西。
其次，拥有希望的人必须作出行动来捍卫自己的希望，让自己慢慢地从笨拙的状态变得慢慢熟练起来，而在任何一个领域，这都需要大量的重复练习。
大量的重复练习
当长今被陷害流放济州岛后，发现回宫的唯一希望就是成为太医院的医女。因此，一心想要回宫为韩尚宫娘娘洗清冤屈的长今开始了艰苦的学习医术之路。
为了把医书学好，长今整日拿着医书不停地背，像修行之人一样在山洞内苦读，一直背到每个点滚瓜烂熟为止。这段经历也让她有了坚实、全面的医学储备知识。
需要了解到一个重要的事实：重复，是从笨拙达到熟练境界的唯一方法。用今天的神经科学术语解释，就是“通过大量的重复动作，最终使大脑中两个或者多个原本并无关联的神经元之间，经过反复刺激之后产生了强关联”。长今的重复背诵，就是在大脑的神经元间建立了强关联，从而使它们固化在她的脑子里，使她之后的回忆都流畅如流水。
不得不提的一点是，长今有捍卫自己的希望的另一重大法宝——元认知能力。
元认知能力
当长今在医女考试过程中被申教授给了两个不通，被批评对待病人太过傲慢的时候时。长今虽然觉得委屈和不解，但还是停下自我反省。她放下自己之前的经验，仔细地观察信菲的施诊手法，从而慢慢发现自己的欠缺之处，发现自己仅仅是用自己的医学知识来诊断，而忽视了对病人的问诊。
元认知能力实际上就是：
对自己的思考过程的认知与理解。
从最底层的来看，元认知能力起作用的方式事实上极其简单：
哦，我原来（正在）是这么想的……
嗯？我这么想难道是不对的吗？
啊！我应该这么想才对……
这个过程听起来很简单，但在实际情况下往往被忽略。在捍卫自己的希望的过程中，自己的能力往往还是不成熟的，那么不断地思考自己的思考过程是很有必要的。只有运用这种能力，我们才能明晰自己的不足，从而让自己的能力变得更加强，更能捍卫自己的希望。
最后，送给大家一句话：我们不是有了希望了才坚持，而是坚持了才有了希望！共勉！
