2017年6月11日，天气晴，人最难的就是控制自己的情绪，今天看到儿子写作业是边玩边写，他爸爸又开始控制不住自己脾气，开始训他说他，但是儿子有一点好处就是，虽然心里不服气还是乖乖的老实去写了，为了完成他给他爸爸的承诺，中午觉也不睡了，中国古人的境界要高一点，比如像孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到这么高境界，就找一件心爱的事倾泻所有情绪。郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。什么都是一种引导，为他好不是不是这样带有情绪的，要有正确的方法去引导。
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