陈允斌《二十四节气顺时饮食法？

陈允斌，中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。

顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，利用家常食材来养生，无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助，身体日日新。因此写了本书。

这本书提到了：春天为什么要吃春饼、春盘？立春：进补不宜，清味为主；“蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢”；怎样吃汤圆不伤脾胃？

跟着二十四节气来养生，感受我们的先辈“天人合一”的生活，或许会有意想不到的收获。

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