雨天，难得读一本纸质的书，做做摘录也是不错的。
这本是蔡康永的为你自己活一次《蔡康永的情商课》，我读完仔细看封面，才发现有很多类似乐高的小人，在或怒或笑，或看书，或写字，就是我们芸芸众生日常的写照吧。
1.我们并不需要用我们的原则去掐住彼此的脖子，我们可以不用控制人，或被别人控制。当我们觉得每件事都有个“应该”的样子，而这些事却都不对，都不合我们期望的时候，我们就唤来了许多应战的情绪：嫉妒、愤怒、自卑、猜忌……都来了。
2.智商不是智慧，智商有可能使拥有者更焦虑，更辛苦，而不一定能得到自由与幸福。智商没办法处理“心”的事情，智慧才可以。而智慧的基础，是明白。
3.再大的改变，如果没有让我们变幸福，我就没有感想。
4.患者并没有减少抑郁，只是变得能够面对自己的抑郁。
5.独处的能力，是使我们与别人不一样的关键能力。
6.情商，从头到尾就是一件自己对自己的事，如同每晚我们睡着，都是一个人入睡；做梦，都是一个人入梦；肚子饿或肚子疼，也都是一个人。人生最根本的事没什么可以赖给别人，都是自己经历，自己得失，只是我们有时候喜欢幻想别人能分担很多事罢了。
7.哲学家Epictetus在两千多年前说过：“先对自己说，你将成为深恶，然后再告诉自己，必须要做什么。”
8.当一个人自言自语时，他们正在与一个温暖的自己诉苦，一个雄辩的自己争论，一个耐心的自己核对，一个狂野的自己共舞。
9.她愿意探索自己的心，不探索，就不会明白，心会积灰尘。
10.长期的自己是肉身与灵魂，当下的自己是情绪。
11.当老板当然要表达情绪，这样同事们才能感受到自己做对还是做错，让同事们明确收到信息，然后就可以收起情绪，收工了。
12.人类就是什么都要找意义的动物啊。
13.没有黑影，你就感受不到亮光，没有黑影，你就会把亮光视为理所当然。
14.一个人，越能面对失去，就能活得越好。因为活着，就是不断失去的过程。
15. Henry James:生命中，总是会有即使舒伯特也无言以对的时刻。
16.悲伤时少问“为什么”，多问“怎么办”，那才有可能会听到答案。
17.隧道尽头一定有光，就算没有光，你也可以想象那个光。
18.关键在于，我们要长大，而不是让哪些藏在口袋里的石头，越长越大。
19.快被自卑拖垮的人，怎么办？我的建议是：“把理想的我”这四个字，去掉一半，它只是理想，不是我。
20.开心有时候很廉价，无助于享受生命。有助于享受生命的，是“乐趣”“喜悦”“宁静”“完成事情的成就感”
21.王国维：人生过处唯存悔，知识增时只益疑。
22.学会与空虚感融洽地相处下去。
23.土地里生长的植物，才可以真的长大，并把种子散布到远方。
24.快被空虚感淹没的时候，拥抱一下这个丰满的世界，多推几扇窗，多向不同的窗外探看。
25.要幸福的人，要先拥有“我”。
26.穷算命，富烧香。
27.尽了人事之后，再听天命，不是不尽人事，先听天命。
28.财富只是把事情做好的副产品。
29.幸福只建立在一件事情上，就是我们的感觉。幸福取决于你如何投入你的注意力。
30.探索未知的自己，而不是固守幻想中的所谓原本的自己。“生活”是生长和活动，不是把自己裹成木乃伊。
