做正确的事，正确的做事；不奢望3天成大师，做好抗击痛苦和身心疲惫的准备；刻意练习做到专精。

——· 1116今日学习 ·——

第41讲 持续精进的第三种驱动力！

1、动机的第三层---内在驱动：1、自主；2、专精；3、目的。

2、自主是什么？就是由自己来决定！

·如果大家想要改变自己的人生，就一定要自主选择自己想做的事情

·不要奢望自己3天成为一个大师。这是保证大家能在3000天成为一个大师的最好办法

2、专精-刻意练习：是为了改善在某个特定领域的成绩而进行的，长达一生的努力，需要更有决心，注意力更集中，而且它会让我们更痛苦。

3、刻意练习的目标：不断提高我们在某一个领域的成绩，我们要重复重复再重复

4、我们要想方设法得到身边人的反馈，特别是教练的反馈，如果是批评性的反馈更好，那是我们的薄弱项。所以我们要为身心疲惫，做好准备

5、训练自己的弱项可能不会让我们在短时间里得到快乐，所以我们要做好抗击痛苦的准备

第42讲 做正确的事是根本！

1、“人生高空”，你也可以把这个理念称为人生的宗旨、愿景、目标、项目......在GTD的理念中就把这部分称为“高空”。

2、明确的观点：方向大于方法。

3、那人生的方向指的是什么？就是做正确的事！

4、那方法指的是什么？就是我们正确地做事。

这两者是合二为一的，我们把它称作愿景和行动。

5、只有把愿景跟行动结合在一起，那才是人生的希望

6、GTD的框架和架构：

一共五万米，加上跑道，就是六个层次。

最底层叫“跑道”；

上面一层叫“项目”，也就是1万米高空；

我们的“关注范围”，是2万米高空；

3万米高空是我们的“目标”；

4万米高空是我们的“愿景”；

5万米高空是我们的“宗旨”。

第43讲 什么样的人生最值得拥有？

1、你想过怎样的人生呢？我们需要用系统化的思维，系统化的方法来管理

2、有目标只是基础，因为目标还有正确与否的问题，还有值得与不值得的问题，不过前提是我们必须先有目标本身，然后才有不断修正的过程。

3、人生就是这样，它是由无数小目标组成的，它也是一个目标不断被修正的过程。

4、许多人用一辈子的时间在赚钱，却忘记了给自己规划一个值得拥有的生命。

5、那什么是值得拥有的生命呢？首先是要“平衡”！

第44讲 每年给自己做一张梦想板！梦想板九宫格

人生八大领域的关注分别可以是：健康、家庭、亲密关系、财富、事业、学习、公益......

这样一个九宫格就能很好地让我自己记得“我的梦想和目标是什么？”

第45讲 拥有清晰并长远的目标会让一个人更容易成功！

1、拥有长达一生的清晰的梦想，是非常非常重要的事情！

2、如果你有很多方面的体验之后，你可以选择把你最希望的、最喜欢的、最优势的那部分，把它发展成你的长期目标。

第46讲 寻找一生成功的因子

我们把它们用3个圈来表示。

第一，我们要做快乐的事情，因为快乐才能持续，欲望不能让我们成功，快乐能让我们更持续，能让我们不断成长；

第二，快乐到最后会帮助我们建立起自己的优势；

第三，有优势不是为了自己，我们更重要的使命是去满足别人需要，做一个对他人对社会有意义的存在；

第47讲 风靡全球的人生导航系统！

一、易效能系统

道，就是方向；

术，就是战略之下的战术；

器，就是工具；

用，就是应用，把知识与理论变成自己的习惯。

二、“道”与“术”的关系，也就是人生的方向与行动的关系。

三、自下而上：

首先就是【跑道】，也就是我们的紧急事件；是近期的事务，是重要紧急的；

接下来是【一万米高空】，也就是我们的项目事件；相对来说是我们重要不紧急的事务，行动期是3-6个月；

接下来是【二万米高空】，也就是我们的八大关注；就用九宫格的八大关注来进行区分：八大关注，就是一年内，每一个领域找出几个需要关注的点；

接下来是【三万米高空】，也就是我们的目标；

接下来是【四万米高空】，也就是我们的愿景；就是3到5年，甚至更长远；

最后是【五万米高空】，也就是我们的宗旨。就是我们的成功因子。

第48讲 连接想法与行动的三个问句.

1、杂事不可以被管理，能够管理的只有行动！

2、杂事与行动之间，我们要透过3个问题来连接，请你把它记下来：

第一，要不要做？

第二，我要的结果是什么？

第三，我下一步的行动是什么？

3、下一步行动语【我+动词+关键人+事情】，例如：我打电话给招商银行预约去医院体检。

第49讲 用反思三问清空爆满的收件箱

1、而等到我们有空的时候，打开自己的收件箱，看到这众多的杂事，我们就可以批量评估，并转化自己的下一步行动。

2、要不要做？我要达到的结果是什么？我的下一步行动是什么？

3、我们要把收件箱清空，把每件杂事都转化成：我+动词+关键人+事情。

第50讲 遇到大事、难事了怎么办？

1、有些有明确截止日期的事务，我们就把它放到日历中去。做事需要先有意义再有条理。

2、除了日历与情境清单之外，我们还要做进一步的筛选，也就是说，大量的事情其实不需要进入日历与情境清单。

3、大量的事情还需要酝酿，我们也暂时没时间去处理，这种的我们就应该把它放到“待处理版块”，也就是“将来/也许”里面。

4、我们应该留下的只有近期的承诺。一种是对时间承诺很高的日历事件；一种是对时间承诺相对较高的情境清单事件。

5、项目就是很多个下一步行动的集合清单，清单上的所有行动都要指向我们渴望得到的那个结果。

6、反思，明确意义真的很有价值，它起到了一个再判断的作用，它使我们更加明确自己做这件事的意义和价值，以及我们要去到的方向和要得到的结果。

7、时间管理的本质是对事件的分类。

8、二到五万米是用来反思与检视的。

跑道，就是行动清单、情境清单。

项目，就是我们刚才讲到的，它是一组行动清单的集合，我们把这一类的行动集合就全部放到【一万米】当中。

——· 1116今日践行 ·——

学习易效能系统到现在11个月了，还没有掌握它的精髓，方向和方法都要反思：

1、速成的想法过于强烈，左顾右盼没有专注易效能系统学习

2、目标坚定，行动太少，影响的人不多

3、羞于自己的行为，外求太多

4、学习的情景不对，受到现在碎片化知识学习法的干扰过多；

5、不付苦想获得的欲望和想法过胜！

我觉得今天的十讲：断舍离做好了，同样可以解决时间管理的问题：易效能+断舍离