我们看的见的世界和我们看不见但能感受到的精神世界它们之间的界限是那个“我”，没错，就是我们平常说话和思考时用的第一人称。打破这个“我”，世界便合为一体，真正的我便能显现，那就是觉知。
那个“我”塑造了我们的外在世界，他会区分所谓的“真实世界”与自己的“内在精神世界”，他会定义真实与虚幻，他会区分。他认为一觉醒来，自己便面对无比真实的现实世界，睡着之后自己梦到的世界和场景便是虚幻，自己平时脑海里的场景和感受是精神世界，是虚幻……
仔细感受一下，如果没有这个区分，所有的感受是谁在感受，是谁在觉知？
所有的觉知是一体的，就是真正的我。
