1、你现在已经知道了精力的重要性，思考下你最近一次“排了时间特别想做，但是还是没有做或没有做好"的情况，尝试分析下----你是哪一部分的精力不足？
这段时间我排了时间特别想做的是每天打开得到学习而后写自己的思考，然而这段时间学习了却没有去输出，感觉到自己的懈怠，可是却还是没有去做，有种不想做的想法。一方面是自己情绪上的波动影响了我，另一方面是自己思想上。最重要的还是在情绪上。事情的繁杂让我有了烦躁的心里，想法很多可是就是不想去写。究其原因，还是自己的意志力出了问题，容易受外界环境的影响。深深感觉到锻炼身体的重要性，只有每天持续锻炼，人的精力才会好，我是好多天中断锻炼了，因此产生了这样的结果。接下去的日子我要每天锻炼半小时，让自己的体能恢复，提高自己的意志力，每天到得到学习并输出，只有这样才能让自己进步。
2、在平时的生活中，你的哪些精力是一直不足的？为什么？
这个还是跟自己的情绪有关，人到中年一直受到别人说的“年纪大， 精力有限”的话语影响，自己其他精力减少的时候就以这个给自己找理由。其实不然，当我情绪好的时候，自我感觉自己还是很年轻的，而且做的事也不会受影响。总结得出，根本不是年龄的问题，是自己心里的情绪在作怪，因此，保持良好的心态是非常重要的。
