#崔律100天精时力训练营3.3#

这是2019年9月18日<崔律·100天精时力训练营>之<时间记录篇· 3.3 随时记录（上）>的学习日志。

1.【知识】我在课程中的收获：

『昨日回顾』

## 昨天，你脱单了吗？

结伴学习 VS 单独学习，哪一组坚持得更好、学得更好、应用得更好？——结伴学习，原因是：

[if !supportLists]①�[endif]自律难于他律；

[if !supportLists]②�[endif]有些话题自己可能百思不得其解，但和小伙伴聊一聊就会有新的灵感＆思路。

「我的思考」

确实，实践证明他律会更容易克服困难；记得前段时间小组结伴而行的时候，每天看到小伙伴对自己日志的评价都会很开心，也就自然有了写日志的动力；另外，自己一个人对事情的看法总是会相对狭小，只会始终用自己的眼光看世界，但如果换个人，因为思维模式的不同，可能在某些问题上就会为我们打开另一扇窗，我们也就看到了另外一个自己从没看到的世界。

## @小芳分享，新工具在使用不顺手的时候会很容易放弃，当我们不太会用的时候也就不能改变我们过去固有的习惯，哪怕知道过去的习惯是不对的。另外，工作效率的提升，很多程度是来源于不断地练习，让工作更加的顺手。村上村树说，“我不想跑步时，我就会去跑步。”

「我的思考」

当我们遇到一个东西不会用的时候，就多去用，这是对的，但也不能傻用。如果只是知道傻乎乎的用，不知道工具背后的原理，or不知道思考如何巧用的话，那我们和流水线上的操作工人有啥区别，只知道干活，不知道思考，永远都不会有成长，那这个坚持有多大意义呢？

之前自己的“时间记录”，其实就是出于傻乎乎干活的阶段，只是记录，从没有仔细研究过里面的各种其他功能，也没有对时间记录的数据进行过分析，自然对自己的影响不大。

##  @CJ分享，用时间记录提升专注力；@Lynn分享，之前的时间记录是没有关注专注工作之外的其他时间的（但其实，这之外的时间才是我们可以找回的时间）；通过@路人分享，崔律提醒大家注意书中的“小贴士”、“实践”都是我们可以学习的点，千万不要放过呦~~

## 答疑

Q：为什么类别要调顺序？

A： 将近似的大类放在一起；把常用的放在前面，都可以帮助我们更加顺手的使用，提高使用效率。

「我的实践」

自己昨天将大的项目进行了重新的归类，并建立了“群组”，当按“群组”管理后发现，每个群组的大类中的小项目颜色不一致了，说明之前的定义在现在重新归类后不太适用了，所以今天抽空就进行了大调整。——之所以统一颜色，一方面和日清单的颜色归类统一，一方面是时间记录中大类内小类别颜色统一，主要目的都是方便管理，方便使用，在使用时不用大脑花费过多精力进行切换。

『今日主题』

## 计时操作

①在活动开始时计时，建议大多数情况都按此操作；

②在活动结束时计时，主要用于“补记录”（开始时忙，来不及记录）。

## 时间备注

在记录时间时，在备注项简单标注具体的活动内容，以便后面分析时使用；时间记录不可以随意修改，只有在发生时修改，其他时间不可修改。

「我的思考」

如果不在当修改，就有可能存在意想的成分，也就失去了记录时间的意义，而不准确的数据对后期的分析也是无意义的，而且还会有干扰作用，所以这种数据还不如不记录。

## 计时基本原则

「误区」

有些人认为，时间记录以30min为一个单元进行记录就好；时间记录只要记录7天就好；时间记录每个3个月记录1次就好，每天可以补给一天的时间等等。这些都是错误的认知。

「基本原则」

①初阶者可以按30min进行记录，但最终还是要按分钟进行记录；——我现在是按分钟进行记录的；

②刚开始使用时间记录APP时，因为不习惯，容易有漏记的情况，但最后一定要养成随时随地记录的习惯，杜绝补记；——大部分时间是可以随时记录的，但有的时候也会忘记；

③时间记录时一辈子的事情，所以生命不息，记录不止。——之所以持久，是因为它本身是有意义的，所以当我们根据时间记录的结果，分析出我们的时间都去哪了，找到了新的提高时间效率的点，也就有了新的意义，也就有了记录时间的动力。

「如何养成时间记录的习惯」

①可以用手机屏幕进行提醒；

②在APP排序是，放在经常使用的“微信”的前面；

「我的问题」

自己认为在出差、休假、和正常上班的时候，自己的时间分配是不一样的，那到底会是怎样的结果呢？今天在设置时间记录的大类时，自己针对这三项进行了分别的设置，接下来希望可以分析出三类的特点，进行针对性的调整。

「小贴士-关于漏记」

①可以每天分三次进行检查：按一日三分法进行记录检查；

②增加“漏记”的小项，通过对“漏记”的记录，在每周回顾时盘点一周漏记的次数——看看自己是不是每周都在改善和提高；

③日清单＆时间记录可以放在一起，防止遗忘；

④养成一个“看时间”的好习惯；

⑤给自己建立激励系统。

切记，一旦发生漏记，那么这段时间便失去了统计和分析的价值，实际上等于被浪费了。

2.【检视】过去我的相关情况：

这周在“日清单”中，有2项任务，从周一一直拖到了今天都没有完成，原因分析是：

首先，设立这2项任务是因为自己认为它重要，所以才会设置；

没做的原因是

周一，自己和同事外出吃饭，时间预估不准，吃饭时间拖延，没有完成原定计划；

周二 / 周三，高估了自己的单位时间的处理事务的能力；单件任务在延时；

这两天的日志时间比之前的用时长，主要是一方面增加了对学习笔记的复盘，并在复盘时关联自己思考，基本用时15-20min；另一方面，日志时间也因为增加了自己的思考＆链接，用时在1.5h，也较原来的1h有延长。

3.【实践】我在实践中的成长：

今天最大的时间调整了时间记录的大类和其中的小类，并对小类的颜色进行了统一。

「大类」学习、工作、日常、休闲、运动、交通、睡觉、小兜儿

「小类」

“学习”：听课、打卡、阅读、培训；

“工作”：提升、日常、会议、出差；

“日常”：洗漱、洗澡、化妆、出门前准备、吃饭、家务；

“休闲”：家庭/亲子时光、刷手机、快乐时光、旅游、购物；

4.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：

今天在设置类别“休闲”时，其中的“家庭/亲子时光”和“旅游”、“购物”会有“交集”，自己思考了一下，是因为类别设置的不在一个维度上造成的，但因为没有想到更好的方法，所以只在自己的定义上进行了区分，和老公、儿子的活动中，旅游的时候就归入“旅游”，购物的时候就归入“购物”，其他时间放入“家庭/亲子时光”，比如：一起看书、做游戏等等。

5.【其他】任何想说的话：

特别感恩@小芳（结伴的小伙伴），今天对于“时间记录”的重新排序和分类、归整都是因为受昨天她的启发，所以，结伴而行还是收益颇多的~~感恩崔律的建议；感恩小芳的陪伴~~

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