肝癌，是全球癌症死亡的第三位因素，占所有癌症的7%，被称为名副其实的癌中之王！

通常来讲，若是病毒性肝炎患者，从肝炎发展到肝癌，平均需要20-25年。

在这段时间里，肝纤维化和肝硬化都是有症状表现的， 早点发现，便能早点治疗！

肝脏病变后，脸上会发生4个变化，占一个，最好检查一下！

1、巩膜变黄

巩膜，是指眼球外围的白色部位，俗称“白眼仁”。

对肝脏健康的人来说，巩膜呈磁白色；若巩膜逐渐变黄，那么很有可能是肝脏出现了问题。

此时肝脏的解毒功能下降，体内毒素无法通过胆汁排出体外，就会使巩膜发黄。

若巩膜发黄，且持续的时间较长，建议及时去医院检查一下。

2、口气变臭

当我们的肝脏功能异常之后，就会导致血液内含有大量的尿素氮和氨，这种物质会在我们的呼吸过程中，释放出难闻的味道。

3、面部红痣

面部出现一些小红点，微微高出皮肤，从红点向外有细小的毛细血管，形状似蜘蛛，被称为蜘蛛痣。

如果出现蜘蛛痣，可能是有肝炎病史的人，多与身体的雌激素代谢有关。

4、牙龈出血

刷牙漱口时，易牙龈出血，甚至只要用力吸一下，就会牙龈出血。

又或者，经常是不知不觉中开始流鼻血，甚至皮肤出现血点、青斑等。

当肝细胞受损，肝脏变硬后，人体止血的能力就会下降，导致易出血，一定要高度警惕。

3种“食物”，会加速肝脏病变！

1、久泡的木耳

木耳，是很好的食物，但是泡法木耳，有讲究。

如果木耳浸泡时间长，就会大量滋生细菌，其中，就包括黄曲霉毒素。

长期的食用，直接损伤肝脏细胞，诱发肝癌的发生。

临床发现，有很大一部分肝癌，是由于感染了黄曲霉毒素所致。

2、霉变食物

霉变类食物，多有黄曲霉毒素。而黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。

预防污染食物，应注意：

①发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。

②超过一年以上的菜板，夹缝中会有霉菌，切菜时会间接被人体摄入，寄存在干细胞内，长期会演变成肝癌。

3、油炸食物

油炸食物，最难以避免的就是含有过量的油脂，这些油脂一旦身体无法完全的代谢，就会让肝脏很忙。

如果肝脏处理不过来，脂肪就会堆积于肝脏当中，形成脂肪肝。

通常来说，本来乙肝患者的肝脏就比较的脆弱，在加上脂肪肝的双重影响，出现肝硬化或者是肝癌的几率自然会增加。

预防肝癌，呵护肝脏健康，谨记：少2事，补2物，动2处

【少2事】

1、嗜酒

世界卫生组织，已经把酒精列为1类致癌物！

长期嗜酒如命者，易导致酒精中毒；酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或肝硬变时，枯否氏细胞减少，可增加肝细胞癌变的发生。

2、生气

肝喜条达，像生气、发怒、抑郁、暴躁等情绪都会损伤肝脏的健康，导致肝郁、或者肝火旺盛。

长期情绪不好，男人易失眠多梦、早.泄；女人则易长肝斑、月经不调等。

【补2物】

1、绿色

中医讲，绿色入肝，肝喜欢绿色。

多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能消疲劳、舒缓肝郁。

荠菜，可疏通肝胆经之郁热，生发肝胆之气，保护肝脏。

菠菜，可滋阴平肝，清理毒素，促进新陈代谢，增强肝脏免疫力。

西兰花，可增强肝脏解毒能力，有利于改善脂肪肝。

芦笋，可解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

茼蒿，行肝气，消食开胃，通便利腑改善肝郁气滞。

2、茶水

平时喝点白鼓丁菊花茶，将白鼓丁、菊花、金银花、桂花搭配在一起，做成茶包泡水喝。

白鼓丁，又称为蒲公英、婆婆丁、黄花地丁等，性寒，归肝经，有很好的排肝毒、降肝火作用。

现代研究发现，白鼓丁还具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色念球菌等有一定的抑制作用，可改善口腔溃疡、咽喉肿痛等。

常与菊花搭配在一起，清肝火、散风热、平肝明目、清热解毒。

金银花，气味芳香，被誉为清热解毒之良药，降火、改善口腔炎症、口臭等效果不错，还可清除体内毒素。

桂花，性温，中和寒性，调和茶性，几种搭配在一起，适合非常适合肝火大的人饮用。

四者搭配，清肝毒，降肝火，呵护肝脏健康。

【动2处】

1、期门穴

期门穴位于胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸；每天用掌心搓期门5分钟，微微发热为佳。

期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，常用来治疗各类脏腑疾病。

常搓此穴，能缓解熬夜后出现疲劳、没有食欲等症状，还有疏泄肝胆的作用。

2、太冲穴

太冲穴，是肝经原穴，是排除人体内浊气的最大穴。

肝气被压抑，人就会出现爱生气、脾气暴躁、焦虑、忧愁难解，思虑过多等，此时按摩太冲穴，可以很好的缓解！

如果，按压太冲穴时感到异样的疼痛，就说明你的身体出现了问题。

不管有没有疼痛感，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。