就是这么简单——愉快的陪孩子写作业
导语：子不教，父之过。谁来教父母？给父母支招，这本书是认真的。
2021年7月，国家对中小学施行“双减”政策，即全面压减学生作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。意不意外？开不开心？作为两个小学生的家长，我，很意外，很不开心！为什么呢？我所在的城市是厦门，厦门初中升高中的升学率据说只有50%，而且初三不能复读。有一半的学生未来不能上高中，甚至大学，而是要去上中专或者职业学校，然后在别的孩子念大学的时候，他们开始进入社会，体会艰辛。而这个文化程度的差异随着年龄的增加，将会变成他们不同职业选择，人生价值实现的差距上不能逾越的鸿沟。
我有两个孩子，妹妹上一年级，哥哥上四年级。哥哥即将进入青春期，作业效率低下，自学能力差，沟通逐渐障碍化；妹妹脾气不好，经常发脾气，写作业不认真。再加上“双减”政策的变化，孩子作业变少，在家的时间变多，如何有效沟通，如何有规划的提高孩子的自学能力，成为我现在最关注的事，也是摆在我眼前最大的困难。
《精准回应》这本书最开始，我并没有重视。看了一遍之后，我觉得有必要看第二遍。刚好两个孩子在为看电视的事情吵架，这样的场面以前都是以臭骂两个孩子一顿，然后没收遥控器而收场，今天我用了书里老师的一个办法，两个孩子立即不再争吵，和睦的看起了电视。我有点佩服写这本书的人了。
《精准回应》的作者杨杰，北京师范大学教育学硕士，亲子咨询师。多年来，她一直从事家庭教育咨询工作，积累了数以万计的咨询案例。
《精准回应》写了三部分，第一部分是家长怎么管理自己的情绪，第二部分是家长怎么和孩子沟通，第三部分是家长怎么陪孩子写作业。
多么实用的三个部分啊，简直就是家长的救星，对于我来说，这三个部分就是我家里目前矛盾最集中，最突出的地方所在。
一、管理好自己的情绪，让孩子看到一个正常的家长。
“大人平静而沉默，孩子的注意力便会放在自己的行为上，想着怎样改变自己；大人急躁而沉默，孩子的注意力则会放在父母的情绪上，会更关心父母是否发火，是否会责备自己，自己应该怎么应对。”
哥哥上三年级之前，经常会对他发火，有时是因为调皮捣蛋，把新买的玩具火车从五楼扔下去；有时是因为写作业不认真，错的太多；那个时候总是觉得和孩子大声的喊，大声的吼，孩子就会听自己的。最开始的确是这样，每次大声吼一下，孩子就会乖乖地听话，但是，慢慢的随着孩子一点点长大，孩子的脾气也会发生变化。在楼下和小朋友一起玩的时候，喜欢和别的小朋友大喊大叫，接着是大哭大闹，别的孩子都不愿意和他一起玩。
有时候在我和孩子大吼的时候，孩子看我的眼神也是带有恐惧，这一点我能从孩子的眼睛里真切的看到。当我在孩子的眼中看到恐惧的那一刻，我突然意识到，孩子在我这里得到的不是爱，而是我的负面情绪，甚至是我的恨。这样对孩子的成长是十分不利的。
在看了《精准回应》之后，我才意识到，之前对孩子的做法错的有多么离谱，没有比较，就没有差距。让我们看一下书中作者是怎么管理自己的情绪的：“当我们用遍了所有的温和方法依然无效，最后决定发脾气时，不妨坚守三个清晰的表达方式：我看到……、我感到……、我希望……，特别要注意的是，三句话都是要以我字开头。如果用你字开头，特别容易变成指责孩子。”
不知道大家有没有这样一种感觉，就是很讨厌别人说话的时候用反问句，比如：难道你不知道么？难道我没告诉你么？这样的语气让我们觉得，所有的过错都在我们身上，说话的人却一点毛病没有。其实，小孩子的心理成长也是需要呵护的，当总被这样诘责时，孩子的心理就会愈来愈不自信，甚至自卑，到那时，家长才真是追悔莫及啊。
二、和孩子说话更要讲究技巧和策略
《精准回应》第二部分里，作者介绍并分析了一个案例，我觉得特别的好。这个案例主要讲当孩子遇到不开心的事情，用发脾气的方式来表达出来的时候，家长该怎么办？
一般情况下，家长面对孩子发脾气时，分三步解决：第一步，和孩子讲道理，讲家长认为是对的道理；第二步，讲道理没效果，和孩子大喊大吼；第三步，惩罚孩子，威胁如果还发脾气就如何如何。
作者分析了这样和孩子沟通是不对的，第一，孩子并不懂什么大道理，就算讲了也孩子听不懂。第二，你对孩子发脾气，那么你和孩子的冲突就会升级，更不利于矛盾的解决。那怎么做才更好呢？作者针对具体的案例诠释了这个思路：那就是在沟通过程中让孩子学会沟通。具体的办法就是，不要急于去解决矛盾，而是尝试让孩子去想办法解决矛盾，把解决问题的权利交到孩子的手上，这样的方法有利于孩子的思考，也有利于孩子的独立以及心灵的成长。
当然，作者在这一部分，还列举了很多其他经常发生在我们身边的案例，看到这些案例就好像看到自己和孩子的实况，非常有代入感，仿佛在镜子里看着当时的自己和孩子，或是争吵，或是哭闹。反观作者的分析和解决方法，我们才恍然大悟，原来和孩子的沟通也可以是和风细雨的，母慈子孝的。
三，宁可在单位加班也不想回家看孩子写作业
如果让家长选择，是加班还是回家看孩子写作业，我想大部分家长可能会选择加班吧。看孩子写作业真的是一件既伤神又伤身的工程。
我的孩子每到写作的时候，最喜欢做三件事：喝水、上厕所、抠鼻子。这三件事情不分先后顺序的在他身上循环发生。作者在《精准回应》的书里，专门写了如何理解、应对孩子的这些小问题，我觉得写的特别有道理。作者认为，“我们通常会觉得心不在焉是不好的事情，频繁进入这种状态也的确很影响效率，不过它也有正向的功能：释放压力、积蓄力量、增进思考。遇到心不在焉的情况，我们不必急着去干涉，不妨等一等。”
我觉得作者这个话对我自己有点醍醐灌顶的作用，本身我就是比较急躁的性格，遇到孩子写作业时心不在焉，我就会抓狂，然后就是训斥、讲道理、责骂的流水操作，久而久之，孩子很抗拒我在旁边看着他写作业。
作者还介绍了很多办法来和孩子沟通，教孩子如何提高效率，我觉得都是十分有用的办法，但是需要先消化变成自己的东西，再在平时灵活运用，我有信心会让孩子慢慢变得更加专注。
有人经常说，对于孩子最好的礼物就是陪伴。但是“礼物”打开的方式不对，也可能降低孩子的幸福指数，甚至影响孩子的健康成长，我们作为家长学习一些专业人士推荐的方法是非常有必要的，让我们少走弯路，让我们避免南辕北辙，最关键的是，孩子的成长不可逆，一旦错过，无法重来，所以请大家多多学习，且陪伴且珍惜。
