有这样的一个故事:
小和尚问老和尚,什么是禅?老和尚说,禅就是该喝水的时候喝水,该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉,该扫地的时候扫地。
可见,禅是专注投入当下。独处时刻带有些许禅的味道,即体会当下的世界,体会此刻的自己。
在我们体会当下时,便创造了独处时刻。做早餐时,看着锅里的米粥咕嘟冒泡,闭上眼睛闻闻散发出来的阵阵米香,等稍微凉一些时盛一碗,配点咸菜,慢慢品味米粥滑过口腔……相信这一刻就能让你的心静了不少。可见,独处时刻,可以由心造。
倾听自己的感受和需求
有这样的一个故事:
小和尚问老和尚,什么是禅?老和尚说,禅就是该喝水的时候喝水,该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉,该扫地的时候扫地。
可见,禅是专注投入当下。独处时刻带有些许禅的味道,即体会当下的世界,体会此刻的自己。
在我们体会当下时,便创造了独处时刻。做早餐时,看着锅里的米粥咕嘟冒泡,闭上眼睛闻闻散发出来的阵阵米香,等稍微凉一些时盛一碗,配点咸菜,慢慢品味米粥滑过口腔……相信这一刻就能让你的心静了不少。可见,独处时刻,可以由心造。
倾听自己的感受和需求