心理学家和父母需要关注的最重要的标准是儿童或个体所表现出来的社会情感（social feeling）的程度。社会情感是正常发展过程中的关键性和决...

这种努力或达成目标的活动促使个体建构人格；但这也蕴含了另外一个心理事实——自卑感。所有儿童都天然地具有一种自卑感，这种自卑感激发了儿童的创造力，...

如果不想被消极感受击垮，平时就需要像锻炼肌肉一样锻炼自己的“育儿抗挫力”：当消极感受袭来时，要先承受并接纳这些消极感受，让自己对消极感受的耐受力...

接纳自己的感受，觉察自己的需求，可以让我们的内在更加统整。除此之外，我们可以向外与更广阔的世界联结，可以在工作中或是从其他创造性劳动中找到...

有这样的一个故事： 小和尚问老和尚，什么是禅？老和尚说，禅就是该喝水的时候喝水，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该扫地的时候扫地。 可见，禅...

内驱力的“铁三模型”也适用于父母的养育体验。作为父母，如果能在养育过程中享受联结感、胜任感和自主感，就会对养育这件事感到轻松有趣、兴致勃勃。 本...

规则和关爱同等重要。如果缺乏规则，一味宠溺放纵，青少年就很容易走向追求即刻快乐，不考虑长远发展，不太尊重他人，比较以自我为中心；如果缺乏关爱，只...

协商是以平等尊重的姿态，和孩子肩并肩地共同面对挑战，通过鼓励孩子自主思考，调动孩子的参与度和积极性，既发展了孩子问题解决的能力，又让孩子有自主感...

孩子在做作业的过程中，可能会因为不会做或错太多而体会到挫败感，还可能是因为作业内容较为枯燥而感到无聊。如果这类体验过多，就会让孩子在不知不觉中把...