原生家庭总没有得到足够爱的小孩所受到的最大的影响，是总觉得自己不配得到好。
不是物质上的好，是人。
稍微一点的善意，就会让自己手足无措。
这种原生家庭成长起来的小孩，他们的冰山系统常常带有以下特征：
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不懂得怎么与人相处，缺乏边界感，自我分化不清。
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他们既渴望得到爱，但是因为缺乏安全感、自卑、在感情处理方面比较幼稚，不够成熟。
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遇到冲突不擅长正面解决，多是负性自动化思维。
恋爱的冲突，要么是相处文化的冲突，要么是相爱文化的冲突，这种来访者既不懂得与人相处，同时由于互信能量态度缺乏魅力，不容易被爱，亲密关系很难维持。
培训中的来访者对疫情、分手老想着放不下，负面情绪很大，感到很焦虑，很压抑，已经严重影响到他的生活和社会适应能力。（案例可见文章→案例 ‖ 陪伴式成长心理咨询）
同时他很迷茫，不知道路在哪里？该往哪走？
老师就像黑暗中的一道光，通过专业的心理咨询技术和温暖而坚定的陪伴，帮他做梳理，陪伴他一起读书、成长、参与社会活动，通过外在可见的行为改变他的潜意识中的负心能量，快速缓解负面情绪，提升自身心力，拥有轻松自如的生活。
这个过程及需要科学的方法也需要共情、温暖、热情、尊重、积极关注，是每个咨询师要提升的方向。
在个案中我们需要遵循三点。
一、相信来访者有强大的自我治愈能力
路一直都在他们的心里，只是他们不知道从哪里开始走而已。
在心理咨询中，他们爱的能力得到了恢复，重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感，从而有力量去实现自我改造。
二、重新审视自我局限的信念
实现自我改造的起点就是帮他们重新审视自己的这些自我局限的信念，那些让他们认为自己在才智、能力或机遇上有所局限的信念，往往都不是真的。
正是因为他们相信这些信念，才给自己加上了桎梏。
三、制定自我提升的计划并陪伴执行
1、尝试不断分析成长经历与现有的价值观和行为模式之间的关系，养成觉察自己思维情绪的习惯。
2、自己爱自己的能力，很多原生家庭不幸的孩子对快乐恐惧，要相信自己有获得快乐的能力，并让自己勇敢获得快乐。
3、与自己的原生家庭分离。一个人有清晰的界限感，就会意识到人与人之间的不同，知道哪些是该自己做的，哪些又是属于别人的事情。
总之要相信，原生家庭能影响我们的命运，但不能决定我们的命运，我们的命运，掌握在自己的手中。
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