L13------行动管理
行动管理的前提是合理的规划时间。行动管理的核心是对做事过程进行规划。
其实我觉得这一课更多的不是行为的论述，而是心理。在我们的生活中， 有很多的求助和问题， 如何解决和处理，我个人觉得不论工作和生活都需要边界思维。有的人很自私， 有的人很大公无私，但是我们在不断的帮助别人以后会很委屈， 时间大量的浪费还不被理解。其实只是我们没有处理好边界问题。我们是要10把任务的边界划分清楚，100%的把控完成自己的工作。之后我们再在我们能力范围之内来帮助他人。这个于请我来说是以后要注意的一个问题。
那么我们如何在工作中兼顾效率和质量，让事情更加顺畅呢？1.避免周围的他发干扰。这个可以使用工具降低嘈杂的环境。也可以集中或者延迟回复不重要的信息。如果没有办法避免则可以用时间分割法或者是断点记录法。尽可能的保护我们的注意力。2.减少自发干扰，提升自我的专注力，为自己创造心流时刻。
那么如何创造心流时刻。1.目标明确， 目标可视化。2小黄鸭调试法。3自动平衡技能和挑战。无聊就挑战，焦虑就提升。
