自从3月份遇到曼陀罗后，又开始了一段新的人生体验旅程，从人际和谐关系七日营，在群里分享，到参加心灵写作，清泉读书，再到疗愈情结改写命运三十天天线上营，让生活变得如此的充实，越来越能看到自己的内心。
自从在曼陀罗听到薄老师的声音后，我就迷上了这温柔有力量，能够直抵心底的声音。薄老师点到为止的“觉察”也会让我先是心头一紧，感觉不被认可的紧张，再到慢慢看到自己后的放松和释然。是什么神奇的力量在吸引着我呢。
自从发现自己内心里有不能排解的担心恐惧和不安全后，我就主动去学习家长课程，学习心理学，而且会慢慢的运用在生活中。我看见了自己的成长，让自己变得越来越温暖积极，正向，变成自己心中向往的模样。家里也越来越和谐，与爱人孩子的心也靠得越来近。
自从去年腰椎间盘突出微创后，儿子变得那么会照顾我，家里家外都是一把手，烧饭收拾都不用我插手。明天他要开学了，今天早上就在吩咐爸爸，他不在家要记得买水，不能让妈妈题，每天要记得给水壶倒满水。被呵护的感觉真好啊。
自从去年报了网课学习绘画后，一发不可收拾的爱上画画，拿上画笔就能沉浸其中，用心去描绘美景美物，找到自己热爱的事情，那样的感觉妙不可言。
自从去年连吃好几天羊肉后，关节疼痛，才发现自己的身体不适合荤菜，越来越关注饮食了。
自从三八节单位女同志集体拍照后，才发现这个春节被儿子养肥了一大圈，然后人生第一次尝试拔罐减肥。在拔罐过程中，去感受身体，及时的体会她要告诉我的，有明确的目标，自己掌握自己的感觉真好。
自从这几次与妈妈和父亲链接，释放离别伤痛后，很少梦到父亲和妈妈了，每每想到他们，会在心里释然的微笑了，而真的很少有内疚遗憾痛苦的感受了。感恩张老师这么多年的陪伴，感恩马可老师情绪的流经，感恩曼陀罗绘画的最终释放和释怀。
自从学着向内看，学着跟自己的情绪在一起，我不再将手指指向别人，遇到情绪低落起伏，都会去看看自己，观察自己背后有什么没被满足的真相，一次次的向内探索，让我变得越来越柔软，越来越喜欢自己跟自己对话，喜欢一个人独处，也让我能听得见别人的声音，辨别外界的声音了。有时忽然想通一句话一个道理时的豁然开朗，会喜悦好几天，甚至有朝闻道夕死可以的感觉。
自从内心变强大了之后，我可以勇敢的去面对内心里所有的情绪 ，我可以生气，可以愤怒，甚至可以痛恨，当不压抑时，那些情绪念头就自然的来了去了，就越来越平和了，这样的体验真的特别好。
