主题词:演讲
【我是】小兔酱
【我推荐书籍】《高效演讲》
【书籍核心问题】通过这本书作者想要告诉我们怎么说服别人，发起一场有效的沟通，以及高效演讲所需要的心态和技法。
【解决方案】
一 演讲的内容：这是演讲中最重要的部分，只要你说的话足够颠覆，是能够拓展他人知识边界的好内容，不管你有其他什么缺点，别人都能忍受。一段具有说服力的好内容需要准备好以下四个部分：
（1）演讲要有明确的目的。
（2）把自己的演讲内容浓缩成三件事，不要罗里吧嗦地讲一大堆，多于三件事观众也记不住。
（3）要考虑听众听完这段演讲后的情绪
（4）找出演讲内容与观众的关联性
在做好以上四点做好准备后，我们就可以开始组织语言了。一段高效演讲要具备的三个部分为：
（1）开头聚焦：7秒直入主题，多用”你“字开头，吸引观众注意力。
（2）设立坡道：从小事说起，从细节切入。
（3）发现要点
（4）饭后甜点：演讲最后要注意总结，引发听众共鸣，升华主题。
二 演讲的风格
（1）接纳自己的声音，多练习
（2）演讲过程中删除多余的动作
（3）多和听众进行眼神交流
三 演讲的状态：演讲的状态是最难的也是非常重要的，关于状态的练习作者认为我们可以向演员学习，利用身体、视角、信念三个元素来调节演讲状态：
（1）让身体控制自己的情绪：在演讲前你可以跑一跑跳一跳，运动一下让自己的脸部，身体的肌肉动起来，让大脑分泌足够多的血清素，让自己出在一个兴奋的状态。
（2）关注积极的视角
（3）相信自己演讲的价值
