我们为什么会在承诺后，努力的从内心深处自发的去保持言行的一致性？这应该是从小以及外界长期的熏陶所致，大部分时候，我们都在追求同一化，努力的不想让自己成为一个特别的人，希望得到他人的认同。
所以，除了被他人利用这一点达到他们的需求外，我们自己也同样可以利用这一点来达到我们自己的想法，对自己、或是对他人。对懒癌拖延症的人来说，把自己的目标写下来，是一种很好的治愈方法，因为一旦写下，就会有一种神奇的力量促使你为之努力，努力的让自己达到目标，实现内心深处长期以来的“言行一致”的根深蒂固的要求。
在与他人进行的沟通交流中，需要注意的是要让你的对象主动的为某个要求做出承诺，这样实现的可能性会大大增加。同样，如果为了某个承诺需要付出的努力越多，越困难，那么这个承诺的影响力也会出乎意料的大。这也很好的解释有引起仪式的疯狂行为，应该也是出于同样的思考结果而得出的。
不要轻易做出承诺，尤其是在发现需要做出的承诺违背自己内心的时候，及时的发现并止损，是一种睿智的行为！
