巧用分工,牢牢掌握关系中的主动权

分享是最好的学习,我是墨小尘。今天分享的《巧用分工,牢牢掌握关系中的主动权》,你能学到一种思考方法,将自己从复杂的人际关系问题中理清出来,释放出精力。如果感兴趣,就请接着看下去吧!

我们经常会听到这样的抱怨

● 自从上了30,每次打电话回家都要被老妈催婚,总是不开心的挂电话,现在我都不敢回家了

● 我老板脾气很不好,做汇报的时候经常生气,一生气我就紧张,搞得什么事情都做不好了

● 我老公超级不靠谱,什么都指望不上,家里的活都是我做,累都累死了

● 我男朋友经常没时间陪我,为了这个,我们吵了不少架,都怪他

遇到上面的问题,大多时候我们除了对着催婚的老妈,挑刺的老板,指望不上的老公,不陪自己的男友抱怨外,我们还能做什么?

来直接上干货

第一种方法“谁痛苦,谁负责”


第二种方法“不要把自己的困扰推给别人”


诶,是不是突然多了很多 解 。这个方法来自“个体心理学”创始人阿德勒。他把每个人遇到的困扰,需要自己去负责、研究和解决的问题,定义为「课题」,在关系中一切纠葛的起源是 课题的混淆。课题的重要性在于,它是我们获得幸福的能力。阿德勒提出我们每个人都有获得幸福的能力,但要获得幸福,首先要做的是:“不去干涉别人的课题,也不让别人干涉你自己的课题”。认为最有可能彻底改变人际关系烦恼的方法是 :「课题分离」,即我不为他的困扰负责, 我也不把自己的困扰推给别人。

运用上面的思维,想想剩下的两个问题如何解决吧!

如果可以,V我(VX:vicc626),一起来探讨一下吧……

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