一，防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼病的治疗。
二，有抗呼吸系统感染的作用。
三，有助于免疫系 统功能正常。
四，生病时能早日康复。
五，能保持组织或器表层的健康。
六，有助于祛除老年斑。
七，促进发育，强壮骨骼，维护皮
肤、头发、牙齿、牙床的健康。
八，外用有助于对粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症的治疗。
九，有助于治疗脱发。
在日常生活中，富含维生素A的食物，平时可以多食用。
莲藕、西兰花、胡萝卜、羊肝、猪肝、紫菜、燕麦、绿茶等。
图片发自简书App
我是日记星球359号星宝宝。正在参加21天富足写作法，这是我的第318篇日记。
日积月累，水滴石穿不是水的力量，而是持续的力量，坚持更甚天赋。
