作业：
1，和伴侣相处中，你们有触碰到末日四骑士的地雷吗？
2，如果有的话，你的惯用方式是哪些？你伴侣的惯用方式是哪些呢？
3，在这个过程中，你体验到了哪些感受呢？
4，你做了哪些事情来化危机为转机呢？
5，请给你老公/老婆写封信
在和老公相处的过程中，有触碰到末日四骑士，批评、鄙视、辩解或者解释、冷战。记得谦慧老师在直播时提到的，我们在争执中，先处理情绪，再处理事件。而我们通常会先解决事情，再解决情绪，两个人情绪爆发，互相埋怨。
我通常惯用的方式：反驳和解释。而伴侣常用的事埋怨。再这个过程中，我体会到的是不理解、没有被接纳。一般我会远离情绪，走开。等心平气和的时候和老公好好聊。通常我认为，只有沟通，才能了解彼此心里的想法，才能去找到解决问题的方法。
给老公的一封信
亲爱的于先生：
感谢你七年来的包容与善待，能再你伶牙俐齿的威力下幸福的生活，对我来说也是一种历练。感谢你为我们小家付出心血。结婚前，你是一个向往自由、喜欢诗意生活的人。结婚后，因为责任可能会给你一种束缚感。随着两个孩子的到来，我感觉自己再时间的分配上，忽略了你。亲密关系大于亲子关系，温馨的家庭是孩子健康成长的土壤。我们只能陪伴孩子短短十几年，但是你才是我共度一生的人，你是一个很细心的人，而我就是一个很大条的人。很多事情都不上心，连我妈妈在这点上，对你也是赞许有加。你会做特别好吃的大餐、你会做手工、你会种花、养鱼，对生活充满热情。每当我和你单独一起喝茶，喝咖啡聊天的时候，我都会感觉特别幸福。我做饭水平一般、也不会手工。感觉就是笨手笨脚。谢谢你对我不离不弃，未来我会努力，让你早日实现成为小白脸的梦想。感觉你就是上帝给我的礼物，谢谢你给我了一个温馨有爱的家，我也会努力，经营我们的幸福。我们还是应该设置个特殊时光，享受我们的二人世界。
感恩在对的时间，遇到你。
秋秋
