亲子关系与亲子沟通 今天的主题，其实我一直都有关注，在自我成长的道路上，一直在学习的我，对于这个主题再熟悉不过了。今天，跟随罗老师学习，又...

作业： 1.讲述一件在你成长环境中的小事，是时常被你想起同时令你不舒服的事，用几个情绪关键词去描述这件事带给我你的感受是什么？ A 小时候，每到...

第五课，破解财富恶性循环。 蓝天老师讲了一个案例，如果给你一袋金子和至理名言你要哪个？如果换做以前，我可能会选择一袋金子。此刻我会选择至理名言，...

和身体的对话，就是和潜意识的对话。身体能够感知我们的内部世界的信息。昨天的课程，让我更加重视与身体的链接。之前，我对正念冥想，静坐，略知...

我们每个人都面临两个世界，一个是内在世界，一个是外在世界。我们往往忽视了内在世界给我们传递的信息。身体往往通过病痛给我们信号。最近在读武志...

今天是视频练习课程，昨天我们学习了认知情绪，今天由谦慧老师带领大家一起和自己链接。 1.今天的练习里你的身体感受是什么？你的收获是什么？ 今...

最早是因为总是在育儿过程中发脾气，慢慢开始关注情绪是什么？看了很多的书，慢慢对情绪有了一些粗浅的了解。比如：情绪就是一种流动的能量，我们要...

妞妞进入小学后，我和孩子经常就作业、睡觉的问题发生摩擦。虽然我在认知上知道，孩子的课题由孩子来独立处理。但是，很多时候，自己还是忍不住去...

个人IP规划 朋友圈的维护和运营 三个核心：道 顾客的心锚 术 变现需要的方法 器 我能使用的工具 心锚：属于心理反射里面的一种形式，也就是...