感恩！六点签到
人生的旅程，常常会让人觉得像是在兜圈子，有时我们感觉好像回到了起点。
但是随着年龄的增长，在回顾过去时，我们才意识到，那些感觉像是重复的事情，实际上也是在曲折蜿蜒中的进步，每一次，我们要么沿着逐渐变化的方向前移，要么沿着消极混乱的方向沦陷。
我们都熟悉势头的基本原理，启动总是要耗费最多的能量，但随后似乎能轻松地向前推进。
无论是螺旋上升还是下降，我们的生活都可以感受到它们在以自己的惯性前进。
在人生的旅途中，我们常常忘了，我们对生活的态度在很大程度上推动了它的前进方向。
例如，当我在纽约市一家精神健康诊所工作时，我的一个朋友被解雇了。我走进她的办公室，对她说：“珍妮特，我很抱歉这件事发生在你身上。也许有一天你回首往事时，会发现这是最好的结果。”
她轻声笑着说：“我不知道这是不是人生的馈赠，但我会尽力让它变成最好的结果。”
我被她坦然接纳自己的处境和乐观的态度所感动。她的接纳使她能够创造积极改变的动力，推动生活的轨迹向上延伸。
她决心寻找生活赐予的任何机会或好处。如果她顽固地认为被解雇是最糟糕的情况，那么她将陷入一直担心的一蹶不振的状态。
由态度决定的人体细胞
在电影《我们到底知道多少》（What the Bleep Do We Know!?）中，乔·迪斯本札（Joe Dispenza）医生描述了我们人类生命编码的一个方法。
一个新产生的细胞，并不总是旧细胞的完全复制；更确切地说，新细胞中含有所有导致其分裂的受体所包含的肽。
如果细胞充满了“阴性”肽（例如，抑郁产生的阴性肽），那么新细胞就会产生更多接收与抑郁相关的肽的受体。
因此，你的身体实际上会根据你的想法和感受，创造新的细胞。
如果你有一小时的时间感到抑郁，在这个期间产生的大量新细胞，将包含更多与抑郁相关的肽的受体。因此，你在当下的态度，也决定了未来的人生轨迹。
你此刻的想法、信念和感受，会随着时间的流逝，成为未来的现实。我们可以选择创造战争，也可以选择创造和平。
在我们的人生中，“势头”这个概念会反复出现。
它所指的并非发生在你身上的事，而是你如何对待发生在你身上的事。
健康心理学家凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）在2013年TED Global的演讲《压力的好处》（The Upside of Stress）中解释说，她的研究表明，导致心脏病发作的不是压力本身，而是对压力的理解。
如果你相信压力对心脏有害——换句话说，你选择抗拒压力——就很可能对心脏有害。
但是如果你把压力看作是有益的，它带来专注力、能量和动力，并且积极地应对压力，那么压力实际上可以强化为我们应对生活挑战的能力。
“积极思考的力量”与接纳、自我关怀和可能性有什么关系？一旦你同情自己的痛苦和挣扎，一旦你对自己抗拒的事物敞开心扉，
一旦你主动创造条件来改变现状，你自然而然地就会进行积极的思考，你就愿意接纳各种可能性。
