这是我践行易效能时间管理的第三周，也是5月份我最忙碌的一周。准备迎接中心总经理室领导来汉视察、参加人民银行征信管理处和银监局调解中心的两场会议、办理自己的住房公积金提取手续等，每天都在忙碌与快节奏中度过。事情多到心烦意乱做不完，这个时候叶老师所提到的要事优先和每天吃掉三只青蛙的理念就发挥作用了。先梳理对我来说最重要的事情，把不太重要或不一定非要我来处理的事情交给他人，合理安排时间集中最好的精力去处理最重要最有价值的事情。
一、本周吃青蛙的情况：
1、早睡早起践行的还不错，保证一晚上有7.5小时的睡眠时间，但其中有几天没能关灯就马上入睡。本周要学习如何冥想，提高睡眠的质量；
2、运动不少于三次。本周只完成了两次，集中在周六、周日，平时回家较晚没能抽时间锻炼，以后至少保证跳绳1-2次，利用周二周四的时间，让运动成为习惯；
3、每天学习并阅读1.5小时。完成情况较好，我学习叶老师情景管理，抓紧上下班坐车坐地铁的时间以及跑步的时间，坚持听书，听了《易效能时间管理100讲》15-28课、《宁向东的清华管理学课》1-16讲，每晚回家吃完饭会花45分钟复习《宁向东的清华管理学课》文字内容、做笔记；同时阅读感兴趣的书籍30分钟以上。
二、反思与收获：
因为平时下班到家比较晚（大概19：30到20：00），到家后要吃晚饭、与孩子进行交流与陪伴，处理一些日常家务，还要学习、阅读，还要赶在10：30前洗漱完毕做好面部护理后关灯睡觉，总感觉时间不够用，有些像打仗。学习易效能时间管理让我反思，应抓紧利用不同的情景去学习、去处理一些事情，不浪费时间还要利用好我的碎片时间。现在我变得更加珍惜时间，把有限的时间运用在做更有意义的事情上。
三、下周计划：
1、继续践行早睡早起，保证每天7-8小时睡眠时间，可以有饱满的精神迎接每一天工作的挑战；
2、践行运动不少于三次，今天找出我的跳绳，作为平时在家中的锻炼方式，周末则计划组织一次综合团队的绿道集体跑步5公里，带动大家一起运动起来；周日和家人郊游，在清晨的公园里运动，也是一种特别的体验；
3、继续学习《宁向东的清华管理学课》17-30讲，利用上下班听音频，晚上回到家看文字，做记录，写笔记。《叶武滨的时间管理100讲》可以在运动的时候听，非常好；上周没有完成读《善用时间——90天重塑习惯升级人生》的第三至第四章，本周继续完成。其他时间可以看一下感兴趣的书籍《情商是什么？》；
4、本周列出我的所有书籍，书太多太杂，阅读也不系统，应进行分类，可分为精读类和泛读类，同一类型的书籍集中在一起有计划的进行阅读，便于形成系统的知识体系；
5、适度的休闲娱乐和用心的陪伴家人仍旧是我生活中不可或缺的部分，本周利用碎片时间继续看《伪装者》，周六周日会全身心的陪伴老公和孩子，迎接六一的全家郊游是我这周最期待的事情，也是生活不能缺少的仪式感。
