【5·0第八周·周检视】

心中有梦想，才会有奋斗下去的决心

5·0践行第64周(第8周)

易效能90天5·0进行三个目标

(2021年到02月01日～2021年05月01日)

目标1：一日五色表80张

目标2：阅读33本书

目标3：学习理财基础

周检视2021.03.15-03.21

效能：

1．每周参两会(组会、班会)【完成】

2．每日手写清单记录排程 【完成】

3．每日早起群里打卡  【完成】

4．每日晨间日记＋反思 【完成】

5．每日工作255吃番茄 6个【完成】

6．一日五色表7张【必须完成】

7．每日A4纸笔记练习【未完成】

健康：

早睡：每天不管多忙，累的话就早睡，哪怕20：00睡下，这是最好的药方，这个方法一直管用。

这周早睡都在23点前睡下，进步很多。

最近因为好多事需要调整，所以专注力用得少，需要静下心来调整心态。

早起：这周早起争取了7天，表现非常良好。嘉许一下自己的积极性。3月份全勤早起，特别棒，虽然沒做多少事，至少把日记和打卡和记录做了。用TOdo记录更好，

运动：这周刻意运动少，须行动。

事业：

本周潜心整理客户，挖掘更多更好的资源来让我自己投入。也感谢自己团队，只要我需要的大家都给到的大力支持和鼓励、信任。在此感谢曾经帮助我，支持我鼓励我的同仁朋友领导，感恩你们一路扶持。

家庭：

孩子们每天都在努力着，连周六日也不停滞，为你们点赞。

女儿这周月考第二次，一直名列前茅。被老师选拔为代表学校上海市化学、物理竞赛。

儿子这周也继续保持班级前十，学习态度端正，也自己想要学习。为你越来越有担当点赞。

感谢努力的自己，不怕苦不怕累努力踏实做事。

感谢父母热爱生活，让我们无后顾之忧。也感谢家人的支持和爱护，感谢你们用爱和关怀包容我，接纳我！支持我！，

我是幸福的！父母在我还是个孩子有家可归！要经常回家看看，哪怕帮他们洗一次碗打扫一下卫生。父母不求我做多大贡献，就见一面都开心。

幸福一直围绕在我身边。

赞美真的是良药，当身边的人所受到赞美的时候，围绕着一团祥云温柔，当你给予温暖的笑容，这个春天更温暖。

我敞开自己，张开双臂迎接世界上所有的财富和幸运！

学习：

本周学习了房产知识，用杠杆买了二套房。

也学习让自己安静下来，做一些自认为痛苦拖延的事情，学习亲子课程，美言的课当务之急。

财富：

发现当你拥有富有的思维时，财富来了你挡都挡不住。收到大订单也收获了人脉，在家乡买了一套自己喜欢的房子。被朋友说买房子比买菜方便。

休闲：

这周，也彻底放松下来沉思未来要走的路；疗愈心灵深处的痛楚。让身心洗荡在家乡的山山水水，去寺庙问佛祖。

问渠那得清如许？

为有源头活水来。

许是自身的修行不够，因为一场暴风雨的来临，而被扰乱内心秩序？

我提问潜心修行中的半山老师。

他说，世上最难的事莫过于两个人朝夕相处，出了问题，先在自己身上找原因。

老师的点化，使我恍然大悟。

一切外在因素属于不可控因素，比如恶劣的天气，偏执型的爱人，负能量满满的亲人朋友。

因为自己有负面情绪，才会被别人的负面情绪所影响。

老子在《道德经》中说，处无为之事，行不言之教。改变别人往往是徒劳的，你只能改变自己，能不能影响到别人。

那都是天意！

社交：

易效能277期一阶复训同学特别多甚至122期的都在，并且能量强大。并且迅速选择践行，执行力强大，特别幸运。

财富：

开工大吉！发现当你拥有富有的思维时，财富来了你挡都挡不住。收到开工大吉的大订单。感恩你们对我支持与鼓励！再次衷心感谢各位领导亲人

休闲：

这周：休闲忙里偷闲学习易效能一阶277期课程了，学习了不少东西，也为自己加冕！棒棒哒～

感恩

感恩大自然的福佑

感恩父母的养育

感恩祖国的安定

感恩食之香甜

感恩衣之温暖

感恩花草鱼虫

感恩苦难逆境

感恩美好时光

感恩亲朋陪伴

感恩有书可读

每天里学，每天里遇见美好。

做到自己的兴趣爱好摄影、写字练习

有光的地方，所有的天地万物都是精华！

有光心也会被打开，看那向阳而生的精灵在阳光下熠熠生辉；你是不是也被惊艳了整个四季！

收获与反思、总结：

收获：时间是一味能治百病的良药

易效能5·0践行已经开始第一周，从一日五色表纸

纸质一事专注表的练习再开始，一环接一环，方知前路践行中碰到很多的问题，理论知识掌握的不到位，造成初期的践行在浅层进行，须大量的阅读重中之重。继续跟着大部队走，跟着一群优秀的的团队一起去拿结果；相信在知识的汪洋中找到舵手自驾游！

下一步对一事专注表践行的调整计划为：易效能的性价比最高的学习没有之一，这是一个对自己有提升有要求的人生必修课。来到易效能太值了，不断完善提升的地方。在这里感谢自己是一位愿意不断学习和成长的女

反思：

践行5·0有哪些改善的地方：

1．目标设定一个就够，简单的先去执行

2．知道满足，不去检讨自己，而是检视

3．目标的践行一定要做个记录，特别是具体的数字和时间。没有记录就没有发生。

4．效能口诀：日历清单天天查，删除搁置马上做。番茄青蛙255，促使行动自动化。

5．学习规划是必须有：使用好几个工具，如何用好印象笔记、简书、石墨文档、做好规划，去做你认为目前值得的事

6．一日五色表等打好基础，落地拿笔写，马上做完设定的255任务。

7．用Todos记录、排程1、记帐，让帐目更清晰，让自己知道需要在哪个地方开源节流。

去计划并执行每一个步骤，会更加有条不紊。

不足：

就是杂事太多，无法委托。须找二个人分担工作，目前已经在物色人选，相信2021年是一个轻松愉快的一年。

总结：

总结：从今天开始，对每个月、每一周、每一天的工作提前制定计划。去拿出一个记事本或一张白纸(也可以用电子助手或手机上的软件)，把未来24小时内要做的所有事情都列在上面，当你随时想起需要添加的项目时就把它们写进去，把所有关系到你未来重大项目写下来，放在一个单独的清单里。

把每一项主要目标和任务都写在计划上，然后根据优先级和时间顺序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。然后安排次重要的，并以此类推。最后以计划的终点倒推工作的起点。

把想法写在纸上，无论做任何工作，都先列出一份计划。这样做了之后，你会发现自己的生产力迅速提升，吃掉那只青蛙也变得更加容易。

我看见自己笼罩在生命之光中。

相信能找到属于自己的幸福和梦想！

加油！徐敏从！你具备了开始的勇气，就有了成功的豪情！

我认清我是自己快乐源泉的事实，丢掉旧包袱，生命变得轻松自由多了，敞开胸怀，去接纳美好事物！生命最好的着力点就在当下…

清单：本周我有没有高能要事？完成了哪些重要事项？

1. 成果：完成36番茄钟

2. 成果：完成一日专注表7张

3. 成果：A4笔记法的具体做法，坚持了100天。每天坚持25分钟10页

4．成果：晨间日记20天

幸福时光：本周我为生活和内心做了哪些滋养？

1、亲子课程，学会与孩子搞好关系，放下傲慢与自以为是。

2、继续梳理梦想，让目标更清晰，更明确

3、学习了5：30的阅读提升力，让自己学会记笔记的速度和透晰的方式。

4．继续整理老年生活的所有东西包括(卡号、密码、存款、投资等等)

在学习面前我从不找借口，学以致用，慢以致远，用愿景当翅膀，让自己腾飞…

体验：本周我要嘉许自己完成了哪些小成就和巅峰体验：

1．开始行动，晨间日记、A4纸练习、阅读

2．本周链接客户商谈未来合作计划

3．一日五色表7张

4．一次只做一件事

5．阅读完4本

月度要事：未来1～3个月，我的成果是什么？为此需要哪些重要事项？

1．A4纸练习90天

2.一日五色表80天，必须的

3.重新定制90天目标：三只青蛙，继续坚持

4.规划自己定位聚焦找牛人(找到二个)

高能要事时间：本周我有没有在高精力状态下做重要的事情？我的高能要事时间累计有多少？

本周在高精力状态下10小时，阅读二本书、周检视，A4工作法，公司业务的拓展。

我答应自己缓步向前，把生活过得更好！更从容！

我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！

我的梦想一定会实现！