昨晚早早的就睡了,十点半就很困了,并且昨天一整天都困,睡得也是足够的多,但是还是很想睡觉,我想,是我的逃反应又开始出来了的原因吧,一遇到想逃避的事情或者是想法的时候,就会想睡觉,应该是身体的应激机制,让自己通过睡觉来逃避不想面对的问题
晨间正念自由书写
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