【1】醉酒
俗话说：“小酌怡情，大醉伤身。”每次喝酒，尺度往往难以把握，有些是不得已而为之，有些是一发不可收拾，当酒精进入身体，通过血液流遍全身，麻痹神经，模糊意识，理智逐渐丧失，思维陷入混乱，此时此刻，人已无法称之为“人”，堕落成“恶魔”或者“禽兽”。
我坚信“人之初，性本恶”的观点，人性中并不缺乏“恶”，只不过我们通过教育和学习，不断地压抑、克制内心中潜在的恶念，道德、法律也在持续地约束着跃跃欲试的恶行，通过内部与外部的共同施压，每个人都成为谦谦君子，一旦醉酒，酒精轻而易举地打开了潘多拉魔盒，邪念、恶行难以抑制，谩骂、打架、斗殴、醉驾等一系列行为花样百出，六神无主，六亲不认，堕落迷失，丧失理智，好似被九尾妖狐完全占据心智的漩涡鸣人，后果不堪设想。
醉酒次日，酒精的余威尚未褪去，肠胃不适，精神恍惚，身体严重缺水，大脑无法正常思考，大好时光荒废殆尽，如同行尸走肉一般，别无他法，唯有等待，通过身体的新陈代谢，慢慢地将酒精从身体中排出，此时此刻，人仿佛从地狱中涅槃重生一般。
当然，喝酒也有好处，那就是释放压力。一盏茶，也许可以苦后明智；一壶酒，也许可以醉后释怀。李白的诗离不开酒，没有喝酒的李白也难以写出“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”这样豪情万丈的诗句。得意之时，饮酒尽欢，失意之时，借酒浇愁，无论开心还是难过，一壶酒足以抚慰心灵，唯有失意的李白在喝酒之后才能写出“古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名”这样大气磅礴的诗句。酒后写文章思绪天马行空，无拘无束，思如泉涌，妙笔生花，这也算是喝酒的另一个好处。
总之，酒再好，也不要贪杯，谨记心中。
二如喝酒，微醺之时最惬意，醉酒之时最痴狂，小酌怡情，是喝酒的休闲阶段，微醺是喝酒的体验阶段，浅醉进入实质性阶段，沉醉之时，酒精麻痹了理智，酣醉之时吐露真言，继续喝下去便是烂醉、酩酊、癫狂、骇俗，直至休克。——《酒半微醉酣美 饭半回味无穷》
【2】嗨歌
二宝生日宴会结束，全家来到KTV嗨歌，大宝兴奋地又跳又唱，有模有样，派头十足，二宝好奇地打量着这个陌生的地方，灯光璀璨，目不暇接，媳妇打开原唱轻轻跟着哼唱，母亲尝试着唱起久违的老歌，越唱越好，渐入佳境。一下午难得的合家欢乐时光匆匆逝去，夕阳西下，一家人依依不舍地放下话筒。父母为了照顾孙儿放弃了自己的兴趣爱好，我们忙于工作和事业常常牺牲了陪伴家人的时光，岁月如同神偷，悄无声息地偷走了我们的光阴，似水流年，岁月匆匆，珍惜家人相聚的每时每刻，铭记家人相聚的美好时光，岁月不饶人，时光不等人，得闲陪家人，且行且珍惜。
当你发现时间是贼了，他早已偷光你的选择。——《岁月神偷》
【3】梦想
历时一年多，终于把日剧《四重奏》看完，讲述了四个世俗意义上的人生输家，他们没能成为可以靠做喜欢的事情生活的那种人，却没有放弃喜欢的事情，组立了甜甜圈四重奏乐团，四个人的经历各异，命运多舛，三流的水平并没有成为追逐梦想的绊脚石，他们非常清楚自己的能力，也深信梦想不一定会实现，也不是坚持就可以实现，实际上，《四重奏》里每个主角面临的困境，都具有普世的意义。在真实人生中，努力不一定有回报，追逐梦想总被人嘲笑。当我们认清生活的荒谬之后，才能继续开开心心地生活，哪怕只是做个“三流”呢！剧中的主角们和大多数普通人一样，既没有多少天赋，也不够努力，过着千疮百孔的生活，对此却又无能为力。直到剧终，四个人也没有实现“逆袭”，每一个普通人的人生正是如此，也许，这才是现实的人生。如果有一个开关能让人生重新来过，你会选择按下去吗？我是不会按下去的，剧中的主角们也不会按下去，这才是满满的正能量。世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活，不抱怨，不放弃，敢于直面人生的种种不如意，心怀梦想，砥砺前行。
没必要所有人都拥有上进心，又不是所有人都想成为有钱人，不是所有人之间都存在竞争，每个人都会有正好适合自己的地方。——《四重奏》
【4】睡眠
前不久睡眠不足，连续多日，困乏不堪，近几天尝试早睡，凌晨六点自然醒，悠哉地坐在客厅里读书喝茶，静待二宝起床，随着一声清脆的哭泣，这是二宝醒来的信号，随后听见“爸爸”的呼叫声，赶紧进入卧室，抱起二宝，直奔客厅，冲泡奶粉，递至手中，二宝紧紧地抱着奶瓶，贪婪地吮吸，一口气将奶瓶清空，一滴不剩，只留下些许泡沫，依依不舍地将奶瓶递还给我，一副意犹未尽的神态。抱起二宝，放入推车，外出遛弯儿，沐浴在明媚的晨光中，尽情地呼吸清爽的空气，夏日的早晨美好静谧，心情也随之愉悦惬意，回到家中，沐浴更衣，美好的一天就此开启，好心情相伴一整天。
较之以往，简直是另一个人生，熬夜至凌晨时分，拖着疲惫不堪的身躯洗漱上床，躺在床上玩手机，在手机屏幕蓝光的干扰下，久久无法入眠，早晨正在酣睡，二宝站在床边注视着睡眼惺忪的父亲，为了二宝，强打精神，战胜睡意，翻身起床，全身困乏，精神恍惚，一早醒来便以萎靡不振的精神状态去面对这个美好的一天，令人堪忧。
充足睡眠是健康的基石，长期熬夜又强迫早起的日子仅靠意志力勉强维持，难以长期坚持。唯有保证足够的睡眠，实现每天早晨睡到自然醒，方是正道。
人啊 ！就算再晚，10点也要上床睡觉。只有这样，人的身心才能休息生长。——《四重奏》
