刚刚看了一些短视频，关于抑郁的，虽然没有去见心理医生，也没有被确诊抑郁，但是我知道这几年是严重的抑郁了，不想见任何人，不想社交，连最亲的亲人都不想见，整天吃完饭就想睡觉，可以睡一整天，是真正的睡哦，不是躺床上刷手机那种，怎么睡都觉得睡不够，每个周二，还要面对例行的追业绩压力，做Leader确实是需要智慧的，能跟到什么样的leader，也是一种幸运，赌运气吧，我不知道是幸运的还是不幸的，其实她们都很厉害，只是给的不一定是我想要的，单对单肯定是比我的能力强多了，也许，什么人都是只适合远观吧，可能每一个人走近之后，了解了她的底牌之后，就会觉得，没有想象的那么完美吧，每天早晚的慈心冥想练习，今晚可能是因为看了关于抑郁症短视频，加上心中老是浮想着一个人，老是在心里跟他对话，跟他解释，诉说我的委屈，很多话跟他没法说，因为说了也没用，他不懂，也不会理解，他只关注自己的需求，其实我知道他对我一点都不好，以前做慈心冥想时，我会把祝福送给他，现在我不愿意送给她，大多时间都是送给我母亲，很感恩慈心冥想，让我了解到，其实在我的潜意识中，我还是很爱我的母亲的，只是之前不开心，或者是不如意的时候，都把所有的罪推到母亲身上了，当时从来没有想过自己是在卸锅，每次偷偷把锅卸给母亲，她无怨无悔的承受着我的抱怨不满（当然这个是偷偷的写下来的，不是对她讲的，要是对着她这样讲，估计把她给气晕过去的），今晚做这个祝福练习的时候，祝福送给母亲，真心的希望她没有痛苦，没有烦劳，没有病痛，真心的希望她感到幸福，感到温暖，感到安全，当我香母亲送出这些祝福的时候，我的心窝处溢出暖暖的爱，整颗心，整个胸腔，都是暖暖的感觉，装的满满的暖暖的爱，现在这一刻，写这些文字的时候，整个身体都被着暖暖的爱意充斥着，心脏，膝盖及膝盖的上下的位置，都有一股暖流经过，有凉凉的舒服的感觉，祝福自己的时候，我感受到了委屈，眼泪掉了下来，我希望我感受到温暖，感受到安全与关怀，因为这些都是我感受不到的东西，我渴望被关怀，渴望被理解，从来都是我去理解别人，为别人，有一个无条件爱我宠我的人，老天又让他永远的离开了这个世界，我再也没有可以倚靠的港湾，有的时候没有好好的珍惜，还好，心里有这么一个人挂念着，也有过被宠爱的快乐，以后，想感受被人宠爱关心的感觉的时候，也许只有在心中吧，我希望每天体验慈心冥想，让我的心里充满爱，充满阳光，照亮自己，也能照亮别人
晚间正念自由书写&慈心冥想祝福自己
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