觉察真相：父母是原件，家庭是复印机，孩子是复印件。
今日实修功课：
邀请大家写一个觉察：孩子什么行为带给我困扰，当有这个困扰的时候，我的行为模式是什么样的，我的这个行为模式带来了什么样的结果；孩子成为今天这个样子，我做了什么。
今日觉察
1.孩子什么行为带给我困扰，当有这个困扰的时候，我的行为模式是什么样的，我的这个行为模式带来了什么样的结果？
答：孩子看着我的脸色行事，我生气，他紧张不安，总是希望我发出指令，他来做事时，我会很愤怒，会吼他，你是个机器人吗？！你没有自己的思想吗？！这个模式带来的结果就是他更紧张不安，无法生成并表达自己的想法。
2.孩子成为今天这个样子，我做了什么？
答：这个问题，在我心里还是很模糊。我能感受到的是在他成长过程中，我的软性操控和强硬操控。什么是软性操控呢，就是他小的时候，开始想按照自己的意愿去玩耍、去冒险时，我用了温柔的让他不太抵抗的方式遵从了我的想法和意志。是的，当时我并未发觉我的操控，直到我自己学习成长之后，重新去听他小时候记录下来的音频，一下子发现了原来我一直在让他按照我的想法走，只不过我用了温柔的有趣的他不太抵抗的方式，我剥夺了他很多自主体验的机会。
在他长到2岁后，力量变得越来越强，我开始有意识地想到要立规矩了，就用了我当时会用的“惩罚”的方法，站墙根。就用了一次，我发现他很害怕，我一下子觉得这个方式里似乎有不对劲的地方，我就没再做过，但是他的害怕还是有后劲儿的。
然后，想到我几次与父母的不愉快的冲突中，他都在，甚至无意识地背负了我的情绪，他害怕我出事，害怕我生气了，有事了，他找不到妈妈。是，我人虽在他身边，从未突然地离开过他，但是，心会有很多不在的时候。心不在，他就感受不到妈妈，就会用尽力气和心思来与妈妈靠近。
然后，想起在学琴练琴的过程中，我用期待和情绪操控了他，甚至都没有给予他成长的时间和过程，他做的不如我意，我就生气，他就紧张，我更生气，形成恶性循环。直至我在这半年的实修过程中，看到自己从未给自己学习的时间和成长的过程，总是买无意识中对自己很苛刻地要求一步到位和完美，做不到就否定、批判和打压自己，我给自己开始松绑，也开始有力量给孩子松绑了。
然而，冰冻三尺，非一日之寒，在心上解冻，更是需要更多地温暖、接纳和爱，需要时间和过程。继续实修自己吧，最近看到了更多，也又到了成长的一个节点。为自己加油，也为孩子加油。
