你是否有过偶然获得一件物品后，会继续添加更多与之相关而的东西？慢慢的越来越多的物品填满了我们的生活，但并未因为而快乐？你是否以为人生不断做加法，拥有更多，就能快乐，结果你并未快乐？
什么是鸟笼效应？
1907年，著名的心理学家詹姆斯和他的好友物理学家卡尔森打赌。詹姆斯说：“我有个办法，一定会让你不久就养上一只鸟的。”听完詹姆斯的话，卡尔森根本就不相信，他说：“我不会养鸟的，因为我从来就没有想过要养一只鸟。”
没过几天，卡尔森过生日，詹姆斯送上了一份礼物——一只精致漂亮的鸟笼。 卡尔森笑着说：“即使你给我鸟笼，我还是不会养鸟，我只当它是一件漂亮的工艺品。 你和我打赌，你会输的。”
可是，从此以后，卡尔森家里只要来客人，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，大部分的客人就会问卡尔森：“你养的鸟去哪里了，是飞走了吗？ ”卡尔森只好一次次地向客人解释：“不是这样的，我从来就没有养过鸟。鸟笼是朋友送的。”
然而，每当卡尔森这样回答的时候，就会换来客人困惑而有些不信任的目光。无奈之下，最后卡尔森只好买了一只鸟。
为什么会有鸟笼效应？
这便我是鸟笼效应。生活中我们总是在过着鸟笼效应的生活，商城打折促销，买一送一，尽管送的并不是你喜欢的款式，但是本着有便宜不占白不占的心理，你还是买了回去。因为朋友送了一束花而买了一个花瓶。再比如双十一、618等等购物节，商家使得就是这样的手段呀。满减、满赠、搭配一套享受额外折扣.........这都是一个又一个的鸟笼子呀。
如何摆脱鸟笼效应？
从现在开始我们需要省视我们的“鸟笼”。---学会断舍离。
人生就在某一个瞬间突然间仿佛醍醐灌顶“断舍离”。断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋；我们的人生就宛如大海一般，而烦恼只是小水珠；当我们放下了对水珠的关注，将注意力凝聚在自己奔流的方向时才会找到自己本来的样子。
从现在开始请跟着我一起来学习“断、舍、离”， 从学会做减法开始，学会丢东西开始，让自已变成更加专注，简洁，生活更加轻松自如。
如何开始断舍离？
首先从筛选有用的物品开始，学会丢弃，将不需要，不合适，不舒服，换成，需要、合适、舒服开始行动起来。
第一步：打开衣柜将过去一年内未曾穿过的衣服丢弃掉，哪怕那曾经是你最爱的衣服，哪怕那曾经是你最贵的衣服，哪怕那曾经是对你最有意义的衣服，请从需要开始。
第二步：打开厨柜、物品柜、书柜等，开始清理你的屋子吧，请记住不是收纳，不是整理，而是丢弃。将需要的，合适的，留下，其余的都可以扔掉。
第三步：当我们将物品从需要，不合适，不舒服，换成，需要、合适、舒服以后你会发现，思绪变得清晰，目标变得纯正，人也会变得轻松，自如，远离了烦恼。
断、舍、离是最高境界不是物品而是思想
断、舍、离的主角其实不是物品而是我们自已，就是放下对生活执着的念想，我们总是要么放不下过去，要么逃避着现实，要么担忧着未来。
山下英子——《断舍离》的原作者，她用“断舍离”的方式，改变了无数人的生活状态，每个遇到她的人都有种相见恨晚的感觉。
山下英子的家庭，从小就属于家庭混乱的状态，好在自己算是觉悟比较高的，从上学那会开始，就有意识的去接触能让自己心平气和的禅宗和瑜伽。因此，她很早就领悟到，最让人苦恼的事情，永远是活在“关系”之中。
著名作家 张德芬老师便是断、舍、离的受益者，大学毕业进入台湾电视台工作，这是非常难能可贵的工作，但是她后来毅然辞职出国进修，后来进入新加坡一家国际公司，不到三年时间晋升高管，却又辞职，回到北京，让自已放空这就有了后来的那本灵性小说《遇见未知的自已》这本书畅销100多万本，如果没有前面的断、舍、离又怎会成就后来的作家-张德芬老师。
老子说：大道至简。一个人的层次越高，越简单。
人生就是不断的断、舍、离的过程，卸掉心上的负累，让生命保持一份简单，轻装上阵，才能不负当下，拥抱未来。
