如何成为有效学习的高手
作者：许岑，跨界学习高手，对幻灯片制作、吉他、英语等技能都快速掌握到专业级，并制作过相应教程。
一、找到适合你的学习方法
①高效学习方法：找到最适合自己的学习方法、短时间集中注意力
②两个学习方法：
1）自然主义学习方法（模仿）表面看起来的样子
2）结构主义学习方法 （创造）透过表面、寻求底层关系
③练习不必顾全大局
目标拆碎，从细节反复练习
④碎片化学习
1）基于搜索。带着困惑和问题执行碎片化学习
2）围绕一个课题，有目的的知识树
3）收藏的资料如果不看，就不是你的
二、用任务驱动学习
1、内部驱动：虚荣心 外部驱动：奖励
2、成年人应该用任务来驱动：生活任务驱动、工作职业、以教为学
心态自觉，自己聘请自己，有任务的驱动，职业强迫
以教为学、目标明确：1）学习技能，制作教程
2）抱着学完去教人态度学习
三、拖延症的确诊治疗
①任何人都有拖延症，有些事拖有些事不拖。 人之所以拖延，是对自己影响不大
②任务“严峻化”，严峻的任务
③把长期目标分解为小目标，细化每天坚持完成的事
④从一件事开始突破，来建立信心
⑤做需要大量重复产生改版的事
四、在衣食住行上训练专注力
①购物：1.昂贵的学习工具-心甘情愿大量练习，提高认真程度（让自己心疼、达到效果）
2.昂贵物品是专注力的结晶，能够让你感知到专注力
3.买一样贵的东西，没钱去买便宜东西，拥有少一些，东西太多不能使人专注
②吃饭：好好吃饭，营造仪式感，少吃速食、外卖、自助餐。最好自己做一顿饭自己吃
③使用射灯，周围都是黑的，营造舞台的感觉
④高质量的睡眠：1）睡眠不够人很难专注 2）运动会提高睡眠质量
五、直奔大师，不必从基础开始
①设定有效目标：对成年人来讲，今天学明天可能有用，这是不切实际的念头，是情绪化不明确目标。明确目标不基于想象，生活和工作中具体任务。
②找准切入点，直奔大师：
1.不一定从基础开始，大师不一定是人，是你的最终归宿
2.“要去到哪里，就从哪里开始”明确目标，直接从这个目标开始起步
3.不适用与结构主义
4.尽可能去除胆怯，胆子大一点，能走的路长一点
六、给自己制造反馈
①反馈的重要性：学了一些东西，一定要想办法讲出来，或者应用出来
②制造文字类反馈
1）看完文字资料之后，要写一份摘要出来
2）写摘要规则：
1、对照文本写，而不是脱稿默写、复述。2、用自己的话来说，尽量理解它的话，而不是抄写和简单的选择删除。
七、怎样突破学习瓶颈
1. 学习遇到瓶颈时，也许在方法上进一步做调整是可以突破瓶颈的，但我们应该先确认是不是心态问题。心态问题解决了之后，瓶颈的原因也许还有涉猎的范围不够广、专注程度还不够高。
2. 解决心态问题：以打游戏突破高分为例，调整心态，先选择比自己弱的对手，增强自信心。
3. 扩大涉猎范围：
1）学习乐器时，突破美感这种瓶颈就不能再重复的练习了，工夫在诗外，需要不断的积累。
2）多听，多感受，培养和提高审美品味。
3）多看一看文字的资料，比如那些世界级演奏家的传记，这些东西都会为你带来突破。
4. 更加专注，请教名师：把注意力集中在一个更狭窄的范围内，以做到不去分心。有效的分配注意力，对于突破瓶颈能够起到很大作用。
