酵素加橄榄油进行肝胆排石

需要准备

1、7瓶酵素

2、200ml橄榄油

3、竹盐或泻盐（我用的番泻叶）

4、4瓶水

5、热宝

6、排石用的纱网

肝胆排石的过程需要七天。七天内要避免吃药。

1、前五天每天一瓶酵素分四次喝完。

2、第六天轻断食，喝两瓶酵素。下午四点之前酵素只剩1/4，其余的要全部喝完。这1/4酵素和橄榄油一起喝。4点之后不再喝酵素只喝温水。到八点之后完全禁食，晚上十点的时候喝上100毫升橄榄油兑100毫升酵素

喝完橄榄油之后要马上躺在床上。面朝上一动不动躺半小时。如果有动作就会导致排石失败。

平躺30分钟后可右侧卧睡觉。这时候需要拿热水袋敷在肝胆区位置。右侧睡眠保持一夜！

3、第七天早上起床。六点的时候喝下第二份儿橄榄油，100毫升酵素兑100毫升橄榄油。再平躺30分钟。30分钟后右侧卧1——1.5小时。然后起床，把每瓶水中放5克竹盐或泻盐（我泡的番泻叶水），然后开始喝水。第一瓶水，一次喝完。要在室内来回走动。30分钟内要把四瓶水全部喝完。如果有便意的时候就可以不喝水了。这时候就会开始排石！

注意事项：

1、做肝胆排石的前五天要注意饮食，尽量不吃肉，吃素。

2、第六天轻断食。不吃饭，只喝酵素。

3、第七天排石后，晚上不进食。不能吃肉。

4、第八天恢复饮食。以清淡为主。吃素少肉。以后逐渐添加饮食恢复正常。

一、注意事项:

整个过程包括两次排石。间歇期间要完全避免酒精和动物蛋白的摄入（肉、鱼、蛋、奶即制品）。开始吃素

食一个星期，然后按以下步骤每月一次，每次排石连续7天。这7天的最后一天不能是农历初一或十五（这两天

身体容易留下更多的液体），一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体内的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月。整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必担心。身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。

二、准备材料：

1、 每天至少150-200百毫升排毒酵素。需前第1--5天每天都喝。

2、 食用泻盐20—30克。药店叫食用硫酸镁.

3、 生榨植物油亚麻籽油：125ML。橄榄油，香油都可以。

4、 新鲜柠檬，或青柠檬。或者橙子。200ML

三、实行方式：

准备期：头5天，正常吃饭，不吃油腻的和油炸的东西，不吃肉，吃清淡的东西。

每天白天在餐与餐之间喝150-200百毫升排毒酵素兑水10倍慢慢地喝下，（避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。每天喝6至8杯的白水。），如5天都是果汁饮食，即单一饮食法，那么应该效果更好。

四、这五天内的饮食要注意：

1、避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品；

2、避免吃药（特别是止痛药）。

3、尽量清淡；

4、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物饮料最好是温的，或是室温状态的；

5、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物； 

6、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。

7、这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。

8、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。

9、糖尿病患者可用有机的苹果醋或酵素水代替苹果汁，但不能饮用苹果醋饮料。

五、具体实行期（第6天）：

1、 早上空腹150-200百毫升排毒酵素兑水10倍慢慢喝下，午饭吃清淡的米饭蔬菜，下午1:30后，不能吃任

何东西，只能喝水；

2、 晚上6：00点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250ML水）（第一次）

6、 晚上8: 00喝泻盐水（第二次）

7、 晚上9：45排毒酵素200ML+生榨植物油125ML混合摇匀。

8、 晚上10：00站在床边将混合的生榨植物油排毒酵素1次喝光（用吸管喝没那么难受）（注意，不能喝

水），立刻躺下（很重要！），向右侧卷曲躺下。（最好静静地躺至少20分钟，并11点钟必须关灯睡觉。）

六、具体实行期（第7天）：

1、早上6：00喝泻盐水（第三次，同样的分量。如口渴可先喝一杯温水，再来喝泻盐水）；

2、接下来你可以继续睡觉，或者阅读、练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持直立的状态；

3、早上8：00喝泻盐水）第四次；

4、早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁；

  5、12点你可以吃一点新鲜水果。

6、下午1点可以吃正常的食物，但要清淡一些。12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量

清淡一些即可。

七、补充：

1、凌晨3点至中午12点为陆续排石时间（3-5次随大便排出），前面排的是宿便，开始排水时用漏瓢接住，排

完冲洗，青绿色、黄绿色的颗粒就是肝胆结石。

2、可在每次排石结束后的2天内用直肠清洗器加温的环保酵素水（温度相当于体温，不超过37度），自己清

洗一下直肠（非必须），把可能藏在直肠皱褶的小块结石冲洗出来。

3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下生榨油排毒酵素的混合物之

后的头两个小时不要喝水。

得到的结果：

在第7天的早晨或者下午，你会有好几次水状的排便。一开始时，会混合着食物残渣和结石，接着就只会有

结石和水。

八、建议：

如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直

到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。以后每年进行两次肝脏净化即可。

其他排毒，和健康常识的办法

预防肝胆结石的形成或复发，除了常饮用酵素水、不喝酒、避免过度饮食、吃非精致的盐，睡眠规律充足、

规律的晒太阳、每日油疗法等，也能预防结石形成