1.虽然(负面)……但是(正面)……
虽然但是的应对方式在重新建构的方法中应用较多,是一个很好的尊重与认可的方式。
日常我们在使用这个问句的时候,可能会说“虽然你努力了,但是为什么成绩没有进步呢?”这样的问句会让孩子感觉到努力是无意义的,我们不妨换一个说法“虽然你成绩没有进步,但是我们看到了你的努力。”用虽然但是的方法,肯定了孩子的努力,让孩子更愿意继续努力下去。
再比如:面对孩子的磨蹭,家长可以说“虽然孩子有磨蹭的行为,但是还是可以按时完成作业。”
2.我不确定……但是我确定……
例如:“我不确定你现在的成绩不好是什么原因造成的,但是我确定你努力了,你希望能更好。”
3.至少,起码(没更糟)
这个回应方式,应用条件比较严苛。他是建立在用心倾听,去理解,去感受,真正的贴近后,铺垫足够了,关系到位了,才可以去说的。切勿轻描淡写,在对方讲他的事情的时候上来就说容易引起反的效果,让他感觉你站着说话不腰疼。
比如:孩子没能和好朋友一起考入重点高中。这时接纳孩子的感受后,可以和孩子说“至少你也考入了普通高中,未来经过你的努力,你们可以在同一所大学中相遇。”
再比如:“虽然孩子学习成绩不好,但最起码孩子还健健康康的。”
4.从你的……,我看到你很在乎……
例如“从你的描述中,我看到你很在乎朋友间的友谊。”
5.你这样做一定有一个重要的理由
例如“虽然我不太清楚是什么让你这样做,但是我相信你这样做一定有一个重要的理由。”
6.一般化
例如:孩子在向你说学习困难压力大的时候,你可以说“每个像你这么大的孩子都会有感到学习困难压力大的,这正是说明你要掌握更好学习方法的时候”
7.难得。
看到孩子的难得,用他的难得去夸赞他。比如“看到你每天都在背英语单词,坚持了好几年,真的好难得。”通过这种难得的赞美,可以让孩子知道他的不容易,是有人能看得到的,是有人关注他的,得到这种赞美,他也会变得更有力量。