过往的教练客户，看似带着一个选择的问题来的，很是纠结，归根来源于什么都想要，以至于不知道自己真正想要的是什么？
在我们成长的经历中，能在很年轻就很清晰的知道自己要什么是一种幸运，后天愿意去通过学习不断去探索自己，有意愿改变的，也是大有人在，人生都是选择决定的，而你当下那个也是最好的选择，走过的每一步都算数。
今天给大家分享一个我们在教练里运用的贝克哈德改变公式：
D*V*FS>RC
我们都拥有强大的超意识，超意识能帮助我们加速改变的过程，这个改变过程需要深刻的自我觉察和顿悟。需要实现全脑的有效配合，我们称这个改变过程为“一致性的改变”。
理查德•贝克哈德是20世纪五十年代组织发展领域的创始人，他与大卫莱西提出了一个改变公式，用于描述组织发生改变的条件，这个公式同样适用于个人的改变。这个公式表明，要实现个人思维、家庭、组织、国家真正的改变，必须具备三个重要因素：
D（dissatisfaction，不满）代表对当前状态的不满（为了扩展这个公式，你也可以把D想成是当前状态与你渴望desire的状态，或你希望实现的状态之间的差距，你还可以把D想成是你意识到的内心对改变的渴望。）
V（vision ,愿景）代表对未来状态的期望，或对可能性的期待（你也可以把V与你的愿景的价值基础联系起来）
FS（first steps，第一步）代表迈向愿景的积极行动步骤，以及采取行动的意愿。
为了持续发生改变，上述三者的乘积必须大于RC（resistance to change），即当下对变革的抗拒。
抗拒变革是情绪脑的正常反应。情绪脑告诉我们要保持事物原来的样子，对变革的抗拒可能来自我们自己，来自我们所在的社会团体，也可能来自其它因素。
D(不满），V(愿景）和FS（第一步）这三个变量中每一个都可能十分强大，都可能引发改变，但要实现持久的改变则很困难，变革最大的动力在于，三者都非常强大，而且结合在一起!
这让我想到自己学英文的故事：初中时因为不喜欢自己的英语老师，基本打得不好，没有学好，所以发音一直不准确。读了一学期高中，16岁就出来工作，英文一直没进步，工作时还特意去报了班学英语，也没有坚持下来。直到我成为了教练，5年前和全世界45个国家的教练相聚巴厘岛，很想和其它国家的教练交流，可就是嘴里说不出英文，很是尴尬，在餐厅用餐想要杯白开水都开不了口，本想依靠同桌的中国同学，结果她没有理我，当时下定决定一定要学好英语，可是回国后不久，立下的这个逝言就烟消云散了。直到持续被教练接纳了自己，我才开始又重新拾起学英语的信心，今年去印度时，完全交流无障碍了，关键就是放下完美主义的面具，活出不要脸（真实）的状态，单词+肢体让我在印度用英语溜溜的，而今天与大家的分享又学会了八个单词，太优秀了。
根据贝克哈德的变革公式，要克服对变革的抗拒，三个因素都要发生一定程度的作用，毕竟，无论有多少其它因素，X*0=0,是个基本数学原理。所以，如果D、V、FS、这三个因素有任何一个零，你就不可能采取行动或维系改变，如果你在做出改变时遇到困难，你要做的第一件事就是，弄清是哪个因素的数值太低。为了克服对变革的抗拒，下面几点是你需要的：
1、对现状不满的感觉，改变现状的真切愿望和决心。
2、以价值为基础的，清晰强烈的愿景
3、你愿意迈出的明确可行的第一步
帮助你实现改变的最佳方法之一，就是找到一位强大的成果导向教练。他能帮助你直接调整以上三个变量，帮你克服对变革的抗拒。
一位好教练能理解并会使用可靠的框架，先帮你探索宏观愿景（你头脑中的目标和结果），然后聚焦于微观愿景，后者包括采取行动的第一步，转化式对话的艺术开始于提出有力的开放式问题，让一个人产生足够的好奇心，把注意力转移到难以抗拒的目标和愿景上来。
教练还能帮助人们走出不完美的迷雾，掌握完成计划成实现个人目标的四人步同阶段—激励、实施、价值整合和完成。其中每个阶段都包含技能的培养，需要谨慎选择优先要务。
