凡事提前，过有准备的人生。这句话就一直提醒我，每周要做自己的计划和复盘的话最好提前，最好的时间就是星期天。因为别人周一做计划的时候，你已经开始胸有成竹的去开始实施自己的计划了。
通过复盘我学到了什么？
1、复盘可以让自己的成长有迹可循
2、复盘可以更好地察觉生活的所作所为
3、复盘可以培养我的“成长型人格”
4、通过复盘不断提升自己的元认知能力
写复盘的这几周开始回顾自己的晨间日记，这周复盘起来有点扎心了。
01习惯养成
1、早起7天（累计271天）
2、早睡记录5天，有2天是晚睡的，是不好的习惯
3、晚上写效率手册（连续7天）
4、泡脚2天
5、连续记账20天
6、蒸汽敷脸2天
小结：本周有做得好的就是早起，继续记账，完成得比较好的是我晚上写计划，但是有做得不好的是我晚上写作，导致了晚睡，之前说早上完成写作的，但是有2天是自己做饭的，锻炼身体，看书后发现自己的时间不够日更。这一点是时间规划不好，想要的太多，而自己做到的太少。
02关于输入
1、每天有阅读的习惯，感觉不读书自己难受，对我来说，需要加强的一个点是读书不二的做法，我发现我本周在微信读书总共打开了几本书，但是都是没有读完，经常看到他人分享的书，就拿起来读几章就换书了。看了齐帆齐的书《人人都能学会的写作变现指南》，我觉得像是打开了一个新世界。
2、保持每天听一本书的习惯。主要是在樊登读书和社群每天一本书，这一点我觉得做得还是可以的，记得有一次心情不好，然后听书《活法》让自己一下走了过来。总共听了《你能写出好故事》《活法》《用事实说话》《微习惯》《掌控习惯》《应对焦虑》《幸福的婚姻》
3、自己看了基础公众号排版课程1-6节
4、爬楼学习叶哥周末的阅读分享。
5、认真学了2节书法课。
03关于输出
1、坚持日更1000字以上简书目前连续日更24篇，累计77篇。有时间都会看简书的评论，积极回复大家，也会给大家的文章点赞留言。投稿一篇被收入《书信里的时光》专题，我很高兴。
2、练字打卡2天和之前比较，比上周做得少，但是我发现爱好书法的人不少，在社群发了自己的字有不少人点赞，这激励我持续练习的信心，而且我帮助一个朋友爱上练字。
3、每天坚持写晨间日记，继续保持累积84篇了，可是自己的时间不够规律，每天记录的时间不同。
4、每天睡前写6件成功和感恩事。心怀感恩，感觉很幸福，这里想感激的一个人是大宇，多次在我的感恩日记上榜，给了我很多关心。还有我的师傅，找人帮忙给我设计了自己的签名，我已经挂朋友圈了，都是神仙朋友。
5、就在今天上午在叶川飞流的影响下，我对自己的文章进行排版了，对比之前有进步，继续学习就是。很感谢他。
04关于健身
1、每天坚持骑行50分钟，我觉得一路骑行一路听书不错，但是要注意安全，一般都是听一只耳机。
2、本周跑步2次，合计是7公里，比上周多了一点，自己在家瑜伽练习1次。
05关于人际
1、好好对待写作这件事，目前微信和简书好友都有在增加，我给他人提供价值做利他的事情会积累福报，包括写作也是一样的。
2、社群里面有同频共振好友一起聊天，不断进步。这里我很感谢的一个人是姿巧，她给我改了两次我的文章，她好像我的语文老师，我特别佩服她，关于病句的修改，词语的修改她都是很认真很用心，我也会阅读她的文章，但是我发现我居然找不到问题，发现自己水平还是太低了，要向他们学习，多看书学写作知识，提高自己的眼界，争取也可以帮到大家。
3、和家人视频2次，主动关心家人。很感谢家人的支持，因为家里的事情比较辛苦，希望自己更努力一些给家人更好的生活。
06关于娱乐
逛街一次，给自己买了一件衣服，然后很多的时间是和朋友微信闲聊了，我是一个比较宅的人。喜欢睡觉看书练字写作。有一次同事下班三个人约我去逛街，我居然想到回家写作，我这奇怪的兴趣。
07关于工作
由于深圳有疫情，客户订单减少了很多，平台流量也很少，如果不花时间打磨自己的技能，我觉得今年的收入会有影响，利用碎片化时间去看书，然后践行书中的知识点，提高自己的业绩。越是淡季越要学习好知识。
下周计划：
01、早起时间在4.57的闹钟，晚上睡觉时间不超过11：30。
02、读完2本书《认知觉醒》、《人人都能学会的写作变现指南》。
03、完成根源老师课程的作业。
04、工作的时候先设立一天3个番茄钟，每次20分钟，试试效果。
05、日更字数1500字以上。
文章的最后：我觉得这一周自己的计划经常打乱，看书时间也不规律，开始自责自己，但是很想感谢叶同学，我早上说了自己的困惑，他告诉我：“不要去评价自己，我们换一下表达方式，我们还有一些地方可以做的更好。这样我们才不会责备自己没有做到一些地方，因为责备会给自己带来心理压力。”
这个是他神仙朋友涛哥告诉他的，另外他还告诉涛哥曾经告诉他的：“为什么你复盘会经常去找一些不足的地方上去呢？我说我以前都是这样的，没有做好我就把它找出来，他就说你已经做得相当好了，你看看怎么才能把它做得更好，这样我们才会把更多心思花在怎么去变得更好的身上，而不是挑自己做的不好的地方。”
我想想好像是这样的，在成年人的世界与其花费大量时间去补自己的短板，不如花费时间去打造自己的长板所在，让它成为自己的优势，自己有天赋和擅长的地方就要把它做的更好，反而更容易做到。
感谢所有对我成长帮助的人，罗罗很高兴遇见大家，希望有机会也可以尽我绵薄之力帮助到大家。
