早就知道番茄钟提升专注力,但是一直没有做。
我的注意力非常容易分散,前几天看到群里组织“番茄钟自习室”,报名参加,想趁机学习,提升专注力。
昨天开营没有参加,今早爬楼补课后,立即根据视频指导下载了“番茄Todo”,研究一番。平常对新下载的App经常探索一会,不成就放弃。但是,这次自己选择,就得坚持下去。如果群监督不能完成,我就不会再做这件事情了。
我硬着头皮做着自己不喜欢的探索,对照着视频一步步更改,终于弄懂了如何操作。
“不介意番茄钟用来做什么,至少有一个番茄钟用来阅读。也不一定一个番茄钟到了,手头事情还没有做完,番茄钟就停止,可以直到事情完成”。这两点还是纠正了我原先对番茄钟的固有思维。
今天阅读是开番茄钟,达到了心流状态。