坐标：湖北武汉
三个标签：
① 中学教师
② 爱学习的二宝妈
③ 效能提升践行者
90天发圈目标：
① 早睡22:30之前
❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）
本周践行情况如下：
首先，坚决捍卫早睡目标。本周连续5天都做到了在22:30之前睡觉。我虽不是一个自律的人，但有了之前的视频承诺，有了线下课的小组圈子，有了结伴同行的人，我也渐渐的自律起来。
其次，90天锁定一个目标。最初觉得90天只完成一个目标，太没有挑战性了吧，但在践行的过程中，慢慢的体会到慢就是快，少就是多。不给自己的心灵施加过多的压力，只专注一件事时，你就会优先完成它，而且每天完成之后会非常有成就感。也就是要事优先，不会眉毛胡子一把抓，想到什么是什么。
最后，关于打卡。我喜欢一早起来就完成今日的打卡，这样一整天人都是神清气爽的，也不会被催作业，嘻嘻～其实我的感悟是无论你的目标是早睡早起，还是阅读番茄钟，都可以凡事提前，也就是我们早上一起床就优先打卡完成情况，这个完成情况可以是昨天的，以此类推，每天一早起来就完成打卡，在心理上就会放松很多，这一天再找合适的时间专注完成目标，也不会有那么大压力，这是我关于打卡的一点感悟。
额外收获：本周做到了早睡，早起自然也不是问题，精力也自然而然的变好了，所以白天就有了时间做别的事，比如运动啊，专注255啊，虽然这些不是每天在做，但只要我做了就是我赚到的，哈哈，这种感觉超棒！
最后，一句话与大家共勉，路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。
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我承诺每天为自己的目标做一件心甘情愿的小事，发朋友圈记录90天的践行轨迹，不管什么原因没有做到发朋友圈，我都要为自己的行为负责任，如果没做到，每次自愿罚红包100元，发到小组群内，请喜党和全组组员监督我，支持我的自律成长，谢谢亲们。
