与通常的认识不同，不管是男人还是女人，内在都具有男性能量和女性能量。能量是一种品质，清晰地认识它会帮助我们活得更加平衡，更加丰饶。
首先让我们来认识一下男性能量的品质。
姐妹们各抒己见，总结如下：进取、逻辑性、理性、刚强、勇敢、责任感、保护、坚持、开拓、创新、目标感、掌控、独立、自由、专注、创造力、领导力、决断力、沉稳、外向性、主动、竞争、好斗、直接、征服、结构性、清晰、远见等等。
女性能量品质则有：美、温柔、包容、韧性、耐心、妩媚、感性、细腻、母性、灵动、共情、和谐、含蓄、奉献、滋养、敏感、悲悯等等。
盛蓝还给我们分享了卵子的特征：包容、整合、丰盛、守护、支持、开放、传承、交流、沟通等。
认识男性能量和女性能量的特质对我们有什么帮助呢？
学习和拥有男性品质是现代社会需要的，即便是女人也会依靠自己的男性能量在社会上获得认可。于是，我们虽然身为女人，平日里却很擅长展示男性能量。
要成为男人或比男人更好，并不困难，活出女性的品质反而很难。当社会集体认可男性品质时，走一条不同的路，是极富挑战的。
我们需要把新鲜的东西带入生命，找到更多的自由和空间。活出女性品质，学会放松、休息，有耐心，能够孕育和等待，享受爱和喜悦，滋养自己和周围的人，允许自己接受，放下掌控，这些女性能量能够帮助我们恢复生命的活力。
当能量状态高时，我们可以保持活跃的状态，用男性能量来工作。当感觉疲累时，我们需要回到女性能量来休息，让自己得到滋养、放松和整合。然后再回到男性能量状态去继续做事。男性品质和女性品质相互循环，如同白天和黑夜的交替，共同支撑生命系统的平衡。
当我们带着觉知去滋养自己，有意识地回到女性面时，会发现生活和工作更富效率。透过瑜伽健身、静心冥想，爬山远足，走进自然，感受天地大美，或找到自己热爱的事物，专注地投入进去等方式，我们会享受慢生活，变得更有耐心，更从容。
同时，在社会中孩子是最薄弱的环节。如果社会充满竞争和焦虑，孩子们也会承接到这些压力，表现出疲惫和抑郁。为了孩子的健康成长，我们也需要把更多的女性能量带到生活中。
不管是男性能量还是女性能量，都会有其阴影面，比如自我牺牲是奉献的阴影面，嫉妒是爱的扭曲，我们要对阴影面保持觉察，当看到阴影面时，要意识到背后的正面需求，比如嫉妒时，意识到背后是对爱的渴望。
2021年，你想把哪项女性能量品质带入到生活中去呢？欢迎分享，我们一起活出女性能量的品质。
