辟谷第8天 2018.3.28（周三）
因为辟谷，身体呈现出自然的状态：因为减少了外界的摄入，如果还用打鸡血的状态去工作、生活，就要承担各种后果：比如前两天任性着晚睡，比如仍然忙这忙那折腾不断，比如总是风风火火，忘了慢、少……——今天去参加瑜伽，明显早上起不来迟到。在做瑜伽时，感觉到常常的晕眩，看看脸色也有点苍白，同时在过马路时，感觉到真的气血不足，必须慢。而且午饭到下午，完全不愿碰手机，只是专注当下，放下其他（以前觉得可能紧急）的事务。
下午又跟一个朋友谈，直到傍晚才回到家，真的感觉好累……同时有饿的感觉，于是觉察到自己吃了几颗杏仁，又打开了兰花豆（明知不太合格的食品），偏不理，还很放纵地吃完一颗又一颗……直到肚子都“涨了”，嘴巴还没停下——另一个我看着用这个方式在放松自己的那个我，听到午餐时朋友说我们因为有吃东西，所以只能是轻断食，不能算辟谷——好像这个概念让我允许自己更宽松去摄入我们这个体系不允许的食品……
看到一个事实，也看到了前因后果……忽然平静了，原来自己很喜欢找到一个借口，然后就给与自己下台阶：一方面这让自己一直在紧的状态中可以喘口气，另一方面，这使得自己不容易深入和上台阶……——明白了，好吧，没有错与对，只是一个现象，现在看到了，同时停下来想一想，这个阶段，除了觉察，我知道自己很想突破自己总在限制自己的模式，希望有不一样的体验！那好吧，如果这样，在这段辟谷路上，也许更义无反顾地靠近刘老师告知的规则，才是我的初衷选择，才更有可能让这段辟谷路最大限度地帮助身体开启自我疗愈、自我清理和自我平衡之路……
谢谢觉察让我越来越清晰自己到底怎么了，同时也越来越清晰我的每个选择的初衷我到底要什么……
嗯，清明了，就知道取舍了，也更可以用不同的方式帮助自己满足每个当下的不同需求了。
谢谢亲爱的自己，那个那么努力，同时也那么爱自己，却还总是纠结不一致的女人。
记得今天早点睡，爱你❤，亲爱的宝贝。
