1、姓名:柒一一
2、所领功课:（想要的生命状态，对照霍金斯能量层级表）
我的目标是主动：
全然敞开，成长迅速，真诚友善，易于成功。
全然敞开，成长迅速，真诚友善，易于成功。
全然敞开，成长迅速，真诚友善，易于成功。
3、事件:
感受到敞开的能量场！
昨晚因为要不要陪孩子睡的问题，陷入困惑，进而觉察到自己幼小时期内心的委屈。在昨晚写完觉察日记和早上重新做了复盘后，两个时段，梦境完全不同，像似被改写了一样，太神奇了。若宁说这是潜意识打开了。
4.觉察
①觉察自己的情绪、身体反应
两个时段，昨晚是紧张，委屈。午间时段是放松，有所释然。
②两面：
好的一面：通过事件拆解，看到问题根本。再深入觉察到自己的需求，幼时的不满足投射到现在对待孩子的养育方式。能更深入的去觉察自己，去面对自己。
不好的一面：通过觉察的深入，内心有个声音一直再说，多学习，多提升，发现自己浪费了很多时间。正如若宁对我说的：你还有很多东西要学习，没时间浪费。好好规划安排。
③增加一个维度看待这个事件：
a.这个年龄段孩子想要陪睡是正常的。这个情绪背后是因为安全感不足，我们应该给与孩子更多肯定和关爱。不评判，不强硬，给与了足够的爱的滋养，就不会在这个问题是纠结了。我要做的就是爱他，陪伴他，他需要我就给。不要了就祝福他。
b.触发自己生气、强硬、委屈，是投射到自己的幼小。第一时间做了复盘疏导，和若宁反馈情况，和同年龄段同学妈妈们交谈。大家都给了我好多正向的解读，看到了大家的处理方式，然后正向肯定自己，接纳自己。看见孩子，也看到自己小时候，同时安抚自己，接纳自己。全然敞开，真的下午的梦境一下子都改写了，太不可思议了。
④当下感受
还是很新奇，也激励自己要进一步学习。更加敞开，快速成长。期待那个不一样的自己。
我拥有健康富足、乐观向上的生活！
感谢一路给与我帮助的人儿！感谢若宁！同时祝福群里的每一位小伙伴，好的场域好的能量，我们值得拥有更加完美的自己！
