图片发自简书App 所以说,你发那么多牢骚有什么用呢?最后难受的不还是你自己?只能调整自己去适应外界啊,办法总是有的。另外,如果连我对我自己的要求都没有了的话,那我又算什么呢?所谓自制力,就是如此吧。3.细水长流,心态平和,别那么过激。