❤️面对海量资讯，我们不得不思考哪些信息是真正对我们有用的，怎么做才能利用尽可能少的时间快速获取对自己有用的信息，以及如何对这些信息进行高效的管理。或许我们可以从信息的筛选和防干扰两个角度来应对信息过剩的烦恼。
❤️信息过剩与信息缺乏一样有害，日益超载的信息让人每天不得不花费大量的时间和精力来处理，时间长了就会让人无所适从，精神疲惫。减少信息干扰的方法有很多，比较常用的有以下两种。
❤️第一种，设置时间限制。在浏览信息前，给自己限定一个时间，时间到了立刻退出。这个方法需要有一定的自控力，如果已经沉溺其中，就会不自觉地继续陷进去。所以定时只能起辅助作用，关键还在于保持清醒的意识。
❤️第二种，设置无干扰区。每天、每周或每月给自己留出一段时间，将自己与外界隔离开来，关闭所有的电子设备，放空身心，让自己能够深入地思考与反思自己的工作和生活。
❤️德国数据统计互联网公司最新调查发现，现代人平均每天花在看各种电子屏幕上的时间为6小时50分钟，在调查的30个国家中，上网时间最长的是印度尼西亚人，达到了每天9小时；中国排第三，时长达到了每天8小时；最短的是意大利人，使用网络工具的时长是5小时17分。
❤️中国人平均每天使用电脑的时间最长，为2小时41分；花在手机上的时间最长的是巴西人，平均每天近5小时；中国人以每天3小时位居第二；法国人、德国人相对较短，约1.5小时。
❤️从上面的统计数据看，中国人每天仅花在电脑和手机上的时间就已经长达5个多小时，可见这些网络工具正在无形中“吞噬”着我们的时间。因此，效率专家认为，我们应该采取办法严格控制花在网络工具上的时间。
❤️只有真正认识到时间的重要性和紧迫性，才能主动去减少耗费在各种网络工具上的无效时间，真正做到做事有效率。
❤️西方有句谚语：“制鞋匠，干好你自己的活儿就行了。”专注于自己擅长的事情，比将时间和精力同时花费在数件事情上更容易取得成功。
❤️人的时间和精力是有限的，只有专注于一个领域精耕细作，才有可能有所建树。现在各行各业的专业化分工越来越细，对专业度的要求越来越高，我们要想在某个领域拥有过人的优势，没有持续的专业积累是不行的。正如刺猬与狐狸的故事告诉我们的：专注于自己的核心竞争力，不要轻易分散自己的精力和资源。
❤️很多人辛劳奔波一生但最终一事无成，不是他们不够聪明，也不是他们不够努力，而是他们常常朝三暮四，不能专注于一件事，把这件事做好做精。
❤️作为职场中人，我们要好好想想自己的优势在哪里，什么是你真正想做并且想干好的事情。确定好方向后，只需要像刺猬一样，专注于一点深扎下去，力求做透做精。只有持续保持专注才能做到专业，只有专业的人，才能拥有核心竞争力。
