打卡：2017倒计时176天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day190天：

2017年7月10日：

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走，按锁骨，慢跑4公里，keep 塑型10分钟。

上午：敲胆经。

下午：按承山穴，后踢腿。

晚上：尊巴一节课60分钟，手心搓脚心，按膻中穴，敷面膜，转眼珠。

累计打卡260天！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

最后编辑于：2017.12.08 17:04:03

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