今日体验109
不要关注伴侣的伤痛多于自己的伤痛。当我们认为伴侣是有问题的，需要我来帮助他疗愈。那么我们就不自觉的，将对方放在一个更低的位置上。我高你低我给你提供更多的帮助。然后我就感觉到更多的优越感和权利了。这不是平衡的关系。而是助人者与求助者的关系，是父母与孩子的关系，唯独不是伴侣间的亲密关系，每个人都会受伤。不只是个人经历的伤痛。我们还携带着父母的、家庭的、祖先的伤痛。我们需要同理和照顾伴侣的感受，但更重要的是平衡。也就是说互相接纳与照顾，如果总是一方照顾另外一方是行不通的。因为这是一种腿行，就向父母照顾孩子并不是成年人之间成熟的关系。成熟的亲密关系是有生命力的。就像是我在这里，你在那里。我们彼此之间是相连的。但彼此又是独立的。我们共享了一个包容彼此却又超越彼此的空间。
穿心一问：我做到了吗？我匹配吗？我有把亲密关系放在一个更低的位置吗？
此刻觉察到会有，就在昨天的一个聊天过程当中我就把它放在了一个更低的位置，不自觉中会有一种低看他的眼神，我总会觉得我的认知比他高，我所谈及的话题他不懂。
这都是我的错，是我修行的不够好，这一切都是我的数据。
