你做过心理测试吗,我之前做了一下,说我是属于那种在关系里忍气吞声、默默奉献地类型。
我发现这样的人活的容易丢失自我。
我不敢表达自己,也不敢听一听自己内心的声音。
总是迁就别人。
看似我这种类型的人挺好,是老好人,但是是最没有存在感的。
而且内心因为长期地压抑自己,最后容易大爆发或者内心焦虑、抑郁。
仔细想想,我为什么会那么隐忍自己呢?
无非就是希望通过自己的妥协来换取别人的认可。
无非就是希望通过牺牲自己的当下来卑微地换取别人缥缈地未来。
其实,这是内心特别软弱的表现。
一个人越是做自己,内心越是强大;
一个人越是做自己,越是能活在当下。
一个自私的人,肯定不会焦虑、不会抑郁。
像我这种太在乎别人想法的人,就会让自己的思想成为别人的跑马场,最后发现,自己的生命都是由别人牵着走的。
那么究竟该怎么做自己,怎么让自己更有力量呢?
一是要学会说“不”。
无论是婚姻、亲子关系还是其他,不要事事包办,该拒绝就得拒绝。
不要怕得罪人。越是斩钉截铁我、干脆有力地说出“我不”这两个字,越有力量。
此时任何的解释都是软弱的、苍白的。
我记得有一次,我要求朋友帮我一个忙,这个忙在我看来很容易,而且我态度诚恳,具体实施方案我描述得很清楚。
但是她直接回复我两个字“我不”。
然后什么理由都没说,我虽然一时不爽,但更多地是佩服,佩服她敢于拒绝地勇气。
我们在越熟悉地人面前越不敢拒绝。
其实,真正爱我们的人是希望我们能成为自己而不是唯唯诺诺。
所以,做自己地第一步就是敢于说“不”。
第二、学会用“我”字开头说话,因为“你”字,容易让别人产生被指使、被要求的不愉快地感觉。
用“我”字开口说话,会让你更习惯去表达自己的感受,而不是去指责别人。
我们越是向内发现自己、表达自己,我们内心的力量感就会越强。
第三,给自己真正想做的事情让路,给自己娱乐或修整的时间。坚持做自己,不要在乎别人的评价。
就像我每天写一点东西,每天发。这就是我想做的事情,我不想再因为看孩子等等各种原因耽误了。
因为我知道,每天重要的事情只有一件,这件事会构成我的人生走向。
我觉得我不能因为孩子和家庭,而丝毫不考虑自己,所以每天早上我都会做自己最想完成的事,比如写作、读书。
你的人生应该由你自己做主,想一想,此生,你想成为什么样的人。然后每天完成一件你认为可以实现这个目标的一件小事,坚持做下去。
不要等到垂垂老矣才感慨一生荒废,每天都问一下自己,然后笃定地去行动。
一个真正爱你的人也不会因为你坚持去做自己想做的事而不爱你,除非他真的不爱你。
所以,不要一直做别人的重要事情,你自己也很重要。
女人在结了婚以后迷失自己,卑微地换取丈夫未来的幸福,这样做最危险。
没有谁可以给你幸福,除了你自己。
我见过一对夫妻,这个妻子很自私,孩子她不怎么管,甚至还把孩子锁在家里自己出门打麻将。
孩子长大一点后,她也有自己的兴趣爱好,每天就混迹于自己的圈子,家也不怎么管。
看到这样的不负责任的妻子和妈妈,我们会觉得丈夫会不会不要她。
错了。丈夫反而对她百依百顺,每天给妻子做各种好吃的。
直到现在孩子成家了,这对老夫妻依然很幸福地生活在一起。
相反,越是委屈求全,别人越是看低你。
巴菲特说,投资得反人性来,别人恐惧你贪婪,别人贪婪你恐惧。
我觉得,人和人关系的经营也是这样,别人越是对你好,你越要淡定从容,不要太高兴;别人越是不在乎你,甚至贬低你,你越要稳定情绪,怡然自得。
就像投资不被股市大盘牵着走一样,我们的情绪也不能被别人对你的个人好恶而牵着走。
如果不能做到这样,那你的人生就会被别人牵着走。
以上三点是我个人总结的内心强大的三大法宝,要每天坚持练习,冰冻三尺,非一日之寒。
内心要想强大,不是忽然某一天遇到什么大事就变强大了,而是在每一天的练习中磨练自己的心性。
真的遇到困难时才能临危不惧,从容应对。